| Автор | Эфир от 25 Июня. |
|---|
для Ariella:
я 10-15 подъёмов с переворотам делаю
дядя моего лучшего друга рассказывал : до армии делал 20 раз , после армии - 300
но мне как-то слабо верится , ибо лично меня бы стошнило от трёхста подъемов с переворотом) |
для сашачёрны:
Спортзалы нужны не для мышц, а для СВОЕГО развития.
верно |
| сложнее всего накачать мышцы ноги |
| Привет поставьте Rammstein Ich Will |
после армии - 300
Врёт. |
| Всем Привет!! |
для Рэйлин:
300 это перебор |
для Ariella:
сложнее всего накачать мышцы ноги
сложнее всего накачать мышцу мозга, так то))) остальное накачать можно-дело времени)))) |
сложнее всего накачать мышцы ноги
Совершенно верно, но у меня они развиты лучше всего)) |
для Вселяющий_Страх:
Самые сильные - мышцы ноги.
лучший способ из тех , что я знаю , чтобы их накачать - бегать и приседать !
P.S.
что помню из биологии - самая длинная мышцы находиться на ноге , а название ее - кравецкая (извините , на укр. "кравецький м'яз" , а на русском как перевел , так и написал) |
для Спирит_Рино:
Не у всех получается мозг прокачать... Это главная проблема.. Особенно у депутата Мелонова :D |
кравецкая?
Самая сильная - квадрицепс (бедро с передней стороны)
Спортзалы нужны не для мышц, а для СВОЕГО развития.
Имеется ввиду закаляешь характер - всё правильно. А спортзал учёбе не мешает. |
для Ariella:
я видел что он вытворял на турнике , но это было лет 10 после армии
я тоже не особо верю
стошнило бы |
Смотря какой спорт зал)))
Есть множество единоборсв которые несут в себе созедание и философию!)А мыщцы качать это тупо красивая форма и не больше) |
но у меня они развиты лучше всего я пытаюсь их пока безуспешно, погоняю футбол 2 часа потом 2 дня инвалид( а руки уже не болят вообще!
мне прикалывают те кто придёт с сигаретой побегает и потом опять за сигарету, или с алкоголем |
для Вселяющий_Страх:
да-да , она
просто название неправильно перевел - нуб((
гугол говорит что Портняжная мышца |
| Вампира не путай спортзал с качалкой. Командные игры в спортзале или единоборства развивают аналитическое мышление. Способность просчитывать варианты и т.д. |
| 10 мин зарядка?)))) Нужно каждый день минимум минут по 40 и работать с большим весом! (начинать со среднего) Отдых и правильное питание, никакого алкоголя и сигарет, поменьше стрессов, это очень не легко. |
| У крокодила Гены кубики даже на носу. |
| никакого алкоголя -это очень не легко |
