| Автор | Бодибилдеры и турникмены |
|---|
для _nikegt_:
куда пойдешь после школы учиться? |
| а у меня пекаль есть и я со ста метров белке в глаз бью. |
| Кстати да, стрельба - это хороший вид спорта |
| стрельба из лука - да, из пистолета - нет =) |
| турников рядом нету приходится ходить на бокс)) |
| приходится ходить на бокс - если бокс теплый, то там еще и жить можно и с друзьями выпивать. |
для alatir:
а ты давно боксом занимаешься? а то что то у тебя подбородок открыт и передняя рука во внутрь кистью, как-то по нубски все это. |
всем даров я вернулся)
правда не надолго)) |
для _nikegt_:
из бани или бана вернулся?) |
| нет из похода от места обитания одного интерна до другого) |
Где то читал, что турникмены не любят когда их так называют, ну да ладно...
Возраст 16 лет.
Приятно видеть что тема держится на плаву.Спорт это круто, жаль что сам это понял только год назад.Как ни странно, понять это помогла серьезная травма спины, компрессионный перелом позвонка.Пока лежал в больнице похудел сильно. Как восстановился начал потихоньку заниматься(до травмы был пончиком=). После возвращения из лагеря понял что мышц у меня и нет почти.С тех пор(уже почти год) занимаюсь активно, в основном руки, пресс, грудь.Теперь мимо зеркала спокойно пройти не могу=).
По поводу ЗОЖ:не курю, не кидаюсь, не употребляю.Выпиваю 1-2 раза в месяц.
По поводу искусства: профессиональный пианист, с дипломом об окончании ДШИ.Сейчас продолжаю для себя заниматься.
Ну и теперь пара вопросов:
1.С чего стоит начинать "финтить" на турнике?Пока успехи скромные, 15-20 подтягиваний и 2-3 выхода на одну.
2.Как люди делают 50+ отжиманий?Лично у меня на промежутке 30-40 руки забиваются так, что всякое желание и возможность отжиматься дальше пропадают.
для _nikegt_:
Тоже в волейбол играю, непрофессионально правда, но все прогулянные уроки проходят в спортзале.С подачей нелады немного, она вроде и есть, и не подводит никогда, но берется очень легко.А вообще люблю под сеткой стоять, рост 179 и относительная легкость позволяют при необходимости взлетать=) |
для grin100:
играешь на 3?
к мя подачи норм, у мя друг офигенно играет - ваще жуть))
он уже 7 лет ходит а я ток 2 года)) и я больше на центре играю) |
на 3? не, не слышал.Профессионально не занимался, в терминологию не посвящен=)
А вообще была мысль после экзаменов летом походить, позаниматься, жаль площадок в городе по пальцам пересчитать...
Ладно, пошел уроки делать, а то сегодня контра по алгебре, а я тему нифига не знаю=) |
гы у мя седня тож по алгебре и тожее на знаю)))
А 3 это как раз где ты гоаоришь - в центре под сеткой) |
Лично у меня на промежутке 30-40 руки забиваются так, что всякое желание и возможность отжиматься дальше пропадают
а че у тебя руки забиваются то? |
| в армии на 3 месяце службе пол толкал по 300 раз подтягивался около 30 раз. |
1.С чего стоит начинать "финтить" на турнике?Пока успехи скромные, 15-20 подтягиваний и 2-3 выхода на одну.
С первого раза мало у кого получается :)
Найди человека, который уже что-нибудь умеет, и не отпускай пока не покажет как все делать)
2.Как люди делают 50+ отжиманий?Лично у меня на промежутке 30-40 руки забиваются так, что всякое желание и возможность отжиматься дальше пропадают.
Здесь так же как в спорт зале:
во-первых правильное дыхание - выдох на подъеме, вдох, соответственно, когда опускаешься.
во-вторых с начала много повторений никто не делает. Постепенно наращивай количество. Неделю отжимайся 4-5 подхода по 40 раз(3-4 минуты между подходами), на следующей неделе добавляй 5 раз, и так далее.
Я так с 20 до 55 дошел за 2 месяца :) |
гы я вернулся
для мельник и лонер и вулф
ну че поробавли как я говорил а дальше?
потки были? |
Подтягиваюсь 1 раз! Это когда последний раз пробовал, сейчас возможно и того не смогу!
Нормально?! |
| потом зайду |
