| Автор | Как мужу похудеть? |
|---|
для usticya:
мало ли какие хитрости есть зожников. Кроме того ведь вопрос не в лени, а в том что реально нету сил у человека. да фигня и отмазки это все
это чтоб качать массу нужно время и силы а чтоб в форму себя привести нет
можно и прям на работе в перерыве по присядать например какраз от компа глаза оторвать тож полезно или встать по раньше |
для usticya:
да и выходные у негож есть наверняка? можно один раз в неделю объемную фулбоди силовую тренировку и еще пару раз в неделю легкие аэробные и этого хватит вполне емуж не на мистер олимпия тренится |
чтоб качать массу нужно время и силы а чтоб в форму себя привести нет
очень спорное утверждение... уверен, что большинство "качков" на силу склеится за 1 час на орбитреке или беговой.
Что бы заниматься в высокоинтенсивном режиме с перерывами между подходами 1 мин и повторениями в каждом подходе от 15 раз нужна сила - но такой тип тренировки как раз для формы, а не для силы.
А вот подходы на силу с 3 мин перерыва и повторениями по 6-10 раз не сильно сложны, имхо |
для Lamodrot:
тут вроде толстячка хотят в форму привести а не будущего бегуна олимпийца воспитать) |
| Нельзя издеваться над мужем! А то потом начинаются недотрахи и глупые темы на форуме. |
для usticya:
Я б ушел от такой жены 1-2 раза в две недели...неудивительно, что мужик прибавил в весе, я б еще и бухать начал. |
для Бурундучапо:
почему? норм вроде жена беспокоится из-за того что у мужа высокие шансы на диабет
вот бываю жены которые сами мужей до свинообразной жироты раскармливают чтоб к другой не ушел вот это да херовые жены |
для FireSwarm:
уже начались
1-2 раза за две недели
вот и спрашивает, как мужа привести в чувство )
а на деле... как наконец-то сделать так, чтобы бы он на супругу обратил внимание
и ещё... сдаётся мне что ТС нас просто тролит
и отвечает порой она, а порой её супруг ) |
для Krillan:
А по-моему ее супруг отоваривается у весьма вкусно готовящей и красивой женщины, вот его и все устраивает. И еда и 1-2 раза в неделю, в адвокатуре такие девочки встречаются ух... |
| А по-моему ее супруг отоваривается у весьма вкусно готовящей и красивой женщины так этож не значит что надо быть жиробасом веть не только в 27 лет можно гдет там отовариваться но и в 40 и в 50 но это если со здоровьем все ок а такими темпами на жареной картошечке да за компом ему и с женой 1-2 раза в неделю будет не осилить) |
для Krillan:
короче во всем виновата баба, запустила мужика. |
для usticya:
а в том что реально нету сил у человека.
машина есть, доедет до зала, а там силы сами появятся |
80% - питание, 20% - всё остальное влияет на похудение. Сам резко набрал и сбрасывал. Физические нагрузки, зал и проч. перерабатывают жир в мышцы, но пузо не убирается (просто под жировой прослойкой мышцы растут). Чтобы чисто на физических нагрузках схуднуть, надо вкалывать очень по многу, а надо ли вам, чтобы муж пропадал кучу времени в качалке, другой вопрос.
Поэтому самый адекватный вариант - перейти на сбалансированную диету. Урезать обычные порции наполовину, меньше жиров, больше белков и углеводов, не есть после 6-7-8, в зависимости от того, во сколько спать ложиться, отказаться от сладкого и выпечки, заменить хлеб на хлебцы и проч. В комплексе с небольшими физическими нагрузками пузо сойдёт, хотя и время понадобится.
P.S. возможно, формулировки и термины не точные, но пример из собственного опыта.) |
Как мужу похудеть?
никак человеку не поможешь,если он этого сам не захочет. нету в смысла в навязывание здорового образа жизни,питание,фитнеса и прочего тому,кому это неинтересно.
но тем не менее сманить на нашу сторону ЗОЖ'а ты его можешь попробовать) зарази его своим примером. по опыту скажу,что ни раз был свидетелем того, как подобным образом заманивали свою вторую половинку в зал) |
больше белков и углеводов
отличный совет, особенно про углеводы доставило |
| Читаю про этот ваш L карнитин и думаю тоже попробовать. Похожу воблой сушеной разок летом, вдруг понравится. |
для comanch:
ну может он капусту имеет ввиду откуда ты знаешь) |
для The_Mistress:
у нас в залах все его пьют, когда день кардио особенно
для Krillan:
капуста это вроде клетчатка.. не? |
L карнитин
бесполезная добавка в плане похудения)
для The_Mistress:
если брать спортпит,то польза от него реальная не превышает 10% от заявленной,а остальное маркетинг)
у л-карнитина есть другое полезное свойство,правда оно для тебя будет бесполезно) во время приема аас улучшает сперматогенез. |
| Уверена, что мужья худеют точно так же, как и жены |
