| Автор | Насколько тяжело носить сиськи |
|---|
| не думал, что так много извращенцев. |
Тэкс, открываем новый кружок понимаешь... под предводительством Слоныча...
или лучше называем сразу сектой?)))) |
| при входе/выходе тазик. |
| Сиськи не так тяжелы будут ,если сбрить волосы. Открыл секрет |
для Госта Фэйс:
Ну незнаю-незнаю, у меня на груди не растут как у таджиков или у кого там. Оцениваю свою грудь на 2-ой размер, если напрячь и все такое. Я как никак при росте 171 и весе 78 кг подтягиваюсь 41 раз, обычным хватом, т.е. не широким, а этот хват грудь и бицепс в основном и качает |
для ReZero:
Не широким хватом ,это значит на уровне плеч? Подтягивания в основном на спину идёт ,крылья и пресс. Впервые читаю что на грудь. Брусья да,нижняя грудь качает и рельеф создаёт |
2-ой размер, если напрячь и все такое.
чот напомнило... по молодости сигарету торчком держал сиськами)
вы ещё потренируйтесь, парни) |
| Я банку из под пиво могу на грудь поставить не напрягаясь..правда надо с начало 220кг поднять на грудь |
Я банку из под пиво
ссслабак!
я бутылку водки ставлю, не напрягаясь) |
| Я соском могу открыть бутылку пиво |
для КОТоСЛОН:
Где мои окоченевшие тела в ЛП?
Ты там решил кого-то по быстрому прибить и подождать 3 дня? |
Сиськи - не груз.
Мойша сказал
Лучше - арбуз
И в грудях зарыдал. |
для Госта Фэйс:
да. примерно так, вон на моей ветке форума подтягивание с гирей 16 кг на 24 раза есть во 2-ом сообщении, где про анимешников, девственников, турникменов и все такое.
Нее, пресс точно не качает нифега, у меня напрочь отсутствуют кубики. Вообще без понятия как кубики себе замутить, мож дело в весе... Смотрю на ютубе всякие с кубиками подтягиваются от силы раз 25-30, а кубики есть%) Что для этого делать непонятно%) Спину на сколько я знаю особенно широкий хват помогает, при широком хвате бицепс и грудь особо не задействуешь, зато развитая спина само то, многие люди широким фигачат ибо спиной проще им делать все, она как-то наверно особо и не забивается. Тот же чемпион России по воркауту Дмитрий Доценко широким хватом ток и работает как я не посмотрю.
А спина помню качалась у меня когда я 2 гири по 16 кг и 24 кг лежа толкал,Ю после 100-200 поднятий и опусканий 16 кг спина так устает, просто жесть, а руки не особо. Гирю по началу на грудь ложил, когда ток тренить начинал, потом начал на весу их держать, ибо слыхал что вредно на грудь складывать. А сейчас забил на жим лежа гирь и рельефы пропали, уже не такие.
А в брусья я как раз и не вкачан, пока 30 раз максимум делал, но чувствую запас еще на десяток-два был. |
для ReZero:
ты так и не сказал, бабу то нашёл? или всё ещё мозольки натираешь? |
для рыбалка1:
Нет, конешно, темболее последние пару недель в ночных сменах в городе даже не появляюсь, тут делать нечего ток жру и сплю в перерывах между сменами. В начале октября будет 26 лет, а я еще девственник. |
Сиськи? - Подумал сантехник Свидригайлов.
- Нет тут никаких сисек, и нырнул в унитаз за систематическим течением говн. |
для ReZero:
В неделю один раз нужно делать суперсэт,чтоб подчеркнуть изгибы мышц(рельеф)
А на массу то да , веса вешаешь. Я до 15-ти кг дошел и потом влюбился в алкашку!
Пресс тяжело даётся всем и всегда . Особенно если чел вместо воды пил пиво.
Но я нашел один метод Лечь на пол согнуть ноги и до колен подтягиваться. Не останавливаясь чуть подтянуться в бок левый и правый по 8-10 раз. Один кубик должен выйти в течение месяца |
будет 26 лет, а я еще девственник.
ну, слава вассермана тебе не грозит, а проблемы с психикой вполне. |
Один кубик должен выйти в течение месяца
ты про возраст не сказал) в 15 я был весь в кубиках) а вот в 47 намечается животик))) |
для рыбалка1:
Молодой ты ещё рыбалыч |
