Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
<<|<|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|>|>>
| Автор | Внеигровая тема про спорт и для спортсменов |
|---|
https://www.youtube.com/watch?v=od5pOw6y2a0
мотивирующая музыка!
https://www.youtube.com/watch?v=NmpxV_J1iwo
методика увеличения подтягивания. Как по мне надо просто научиться долго висеть. Пока висишь, восстановиться сможешь | https://www.youtube.com/watch?v=xx3OxrhtbvU
О, выложил видос с подтягиваниями лучший из лучших воркаутеров.
Люди редко одарены способностью долго висеть, поэтому много подтянуться не смогут. А вот так хоть чутка увеличат.
Есть люди которые без всяких тренировок могут висеть по 8 минут +. Правда у них техника подтягивания странная, они не фигачат да отказа, а подтянутся и повисят. Это касается ток тех кто много подтягивается 70 раз, 100, 130 и т.п. | https://www.youtube.com/watch?v=MtskCJOQwzo&t
Труховец всего 50 раз банчит, 41 раз нон стопом сделал, я ток до 27-28 могу в лучшей форме, а так обычно до 25 дохожу, разжирел же до 80-81 кг;(
Он просто постарался уложиться в 2 минуты, ибо он не может подтягиваться долго, все турникмены стараются во время уложится, ибо дальше руки не держат.
https://www.youtube.com/watch?v=KeZ_pyPokog
Жесть, одним мизинцем 48 кг поднял%) У меня от 16 кг уже загнется%) Я 16 кг еле еле от пола отрываю мизинцем, вообще мизер%) Такое чуство, что палец отвалится если выше поднять%)
https://www.youtube.com/watch?v=3OBDprfYy8k
130 подтягиваний он может. Судя по всему у него железный хват и мощьные пальцы, как у массажистов, по тому, что такие веса одним мизинцем поднимает%) 17 с половиной минут на турнике подтягивался. Тут и 2 та сложно продержаться%)
https://www.youtube.com/watch?v=BXiSxFivsxM
105 раз, исыпов, он 10 с полововиной+ минут фигачил, потом сразу спрыгнул, ибо пальцы не держат дольше, так же и с другим. Так та больше подтягиваться можно, лишь бы уметь долго висеть. Я тоже когда 41 раз подтянулся, чуствовал, что могу так и дальше продолжать, но пальцы отпускали, 2 минуты итак для меня рекордом было с учетом подтягиваний. А без подтягиваний примерно 3-3 с половой минуты провисеть могу.
Мне кажется тут гены поработали, нельзя добиться тренировками чтобы висеть 10+ минут и 17+ минут темболее. Да, че там говорить, даже 4 минуты это уже жесть, единицы ток могут. В основном на ютубе смотрел всякие старички подтягивались по сток. Наверно с возрастом сухоилистые и т.п. висеть от того долго могут. Тот же Росссин которому 70+ лет и подтягивается 70 раз за 7 с половой минут не слезая. | | Чё, опять то же самое, что и в первый раз? тема перешла в личный дневник и скоро её закроют) | для крошка Н:
Эта темка для меня, я для себя тут ссылочки оставляю, чтобы проще ориентироваться. Тренировки расписываю какие проводил. Вообще я изначально в творческом создавал темки, типо личный дневник. А вообще темка для спортиков. Хотят, пусть пишут, а не плодят другие темки.
Седня тренился, правда после еды, надо было время убить, пол часика, а тут турник под рукой. Подтянулся 30 раз, затем брусья 25 раз, потом пресс 30 раз, затем лесенку до 15 по подтягиваниям неспеша, минут 15-17, точно не считал, затем брусья 25 раз и ресс 50 раз и под конец вис минуту с копейкой. На улице -1 было, по началу в кофте фигачил, потом разделся до футболки. | Вчера тренировочка:
Разминка.
Присед 4х10 с полтосом.
Выпады 4х10 с сорокетом.
Ягодичный мост 4х10 с 35. | для The Mistress:
А че по времени выходит на все это? | | Если не втыкать в телефон, то минут 40-45. А так, могу и до часу растянуть! | https://www.youtube.com/watch?v=O-8XZYf2S8g&t
cамый жесткий тип, которого я когда либо видел на ютубе. 73 раза на 1 руке подтянулся не слеза с турника. А вообще видос есть как он 16 раз на 1-ой подтягивается, сейчас скорее всего около 20 раз может зафигачить. | | спинка красивая, над монтажом и голосом стоит поработать | Вопрос, наверное, по адресу. А можно совет, как набрать 10 кг мяса человеку с худосочной конституцией?
В нэте валом всего, но интересно мнение того, кто с такой же "траблой", набрал нужное. | для Улетевший:
Жри все подряд и все. Это же изи, 21-ый век на дворе, всякие шоколадки, гамбургеры, куча жирново, кококолы. Именно в наш век полно людей с ожирением, а он вес набрать неможет.... Тоже мне проблема. Да и вообще нафига набирать? Тот чувак который фигачит 73 раза на одной руке, его вес 55 кг и ему норм. Я наоборот похудеть хочу.... 81-83 кг при росте 171 как по мне эт слишком
https://www.youtube.com/watch?v=YPgiXaTm53Y
Ден Саратов та силен и вес 80+ как у меня
я не особо каченный, но вешу как он%) | | Внеигровая тема про ReZero и для ReZero | для ___raSta___:
https://www.youtube.com/watch?v=f8d3bW42aFY
Ты меня походу таким представляешь. Или думаешь я себя таким представляю%) | https://www.youtube.com/watch?v=At1qJOXmq7c
сегодня попробовал нонстопом подтягиваться, смог 30 раз, даже удивился чутка, мог 26-27 ток максимум. Хотя я уже пару месяцев или чуть больше тренирую скоростные и без перерывов подтягивания. Ну этот чувак на видео 44 смог. | | Я в отпуск собираюсь скоро, че-нить замутить могу. Че-нить на ютуб закинуть из своих достижений? | В Тайланде шикарно живется. Смотрел я рентеве и узнал почему там так много мастеров май-тай. Там если в семье рождается девочка считается, что повезло, это удачно. Ведь у них развит секс туризм в Тайланде(я и не знал, шикарно, обожаю такое), короче денежное будущее обеспечено. А вот если родился мальчик то все у тебя выбор либо идти в рыбаки, либо стать бойцом майтай%)
Но они жесткие, чемпион вообще там смотрел ногами пальмы ломает, при добивании(он её сломал, просто то, что торчит дальше фигачил и вырвал) пальмы её с корнями вырывает. Остальные тоже там доски ломают, бетонные всякие конструкции, кирпичи ногами. Как они ток кости не ломают%)
Эх, почему я не родился в Тайланде?! Щя бы был бы каким-нить крутым мега бойцом и пофиг, что ради этого от всего бы пришлось отказаться, типо личной жизни и т.п. Всеравно я девстенник в 26 лет, а так был бы крутым, всех бы раскидывал. | | Эх, почему я не родился в Тайланде?! Щя бы был бы каким-нить крутым мега бойцом и пофиг, что ради этого от всего бы пришлось отказаться, типо личной жизни и т.п. Всеравно я девстенник в 26 лет, а так был бы крутым, всех бы раскидывал. - или транссексуалом бы стал, ну если со спортом не сложится | для ЛунныйМечтатель:
- или транссексуалом бы стал, ну если со спортом не сложится
На это деньги нужны. Как раз там тоже говорилось, что один крутой боец, который всех фигачил, взял и стал трансом. Накопил на боях.
А если ты там из какой-нить обычной семьи, то откуда деньгам та взяться на смену пола? Это же не хухры мухры. | для ReZero:
я займу, потом постепенно отдашь, но с процентами. |
<<|<|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|>|>>К списку тем
|
