| Автор | Голодание, как способ альтернативного существования |
|---|
для Инакомыслящая:
а ты знаешь, что если надеть штаны из синтетики, то во время бега можно подзаряжать мобилу? |
| Удовольствие. Возвращаемся к нему же. Если он и не так эффективен, но приносит чувство удовлетворения, спокойствия и осознания наличия у тебя силы воли, то почему бы и нет? |
| Просто разговор шёл про похудение с помощью бега. И то что он может приносить удовольствие, в данном случае не аргумент. |
нельзя при избыточном весе бегать. Почему? Первое, это все суставы ног. Малейшие не так постановка и возможна травма. Посоветуйтесь у травматологов.) Лечебная физкультура, поскольку при избыточном весе возможно обострение "своих" болячек.
Ахаха) у меня сейчас 180 см, 104 кг в одежде и обуви уличной.
Вчера бегал 10 км последний раз) Пару раз в неделю бегаю стабильно. 20 км редко, очень уж тяжко мне не то что как было когда 80 кг весил. Вроде бы травм не было связанных с бегом вор всяком случае прямо. Подворачивал ногу несколько раз. Но не во время пробежки. |
| ну тут имелось в виду, что у меня дофига весит уличная одежда, это с курткой тяжелой, если в трусиках то меньше 100 кг. Но все равно это немерено лишнего веса. килограмм 20. |
| Если ты не кочка, лишнего скорее 30 кг. >_> |
| Надо постепенно просто начинать бегать и не стараться бежать быстро. Главное не скорость а расстояние и режим дыхания. |
| с каких пор мужики носят трусики? |
Если ты не кочка, лишнего скорее 30 кг. >_>
не не не, не обманешь. В общем я большим и указательным пальцем однеой руки не могу обхватить запястье другой. Гиперстеник короч. Так что мне около 80 идеально. |
с каких пор мужики носят трусики?
Да ну вас, не ношу я трусики. Имелось в виду в трусах! |
| бег на месте самое то. |
| Будь у меня 120 вес, я б тоже не смог обхватить запястье. |
Будь у меня 120 вес, я б тоже не смог обхватить запястье.
Это не зависит от веса, нубас! Я и с 80 кг не мог. |
разговор шёл про похудение с помощью бега
Тогда ой. Я думала, что про то, как похудеть быстрее. По мне быстрее не равно лучше. Я к этому. Тим. Тимушка. Тимулечка. и итд |
Вроде бы травм не было связанных с бегом вор всяком случае прямо Ну у проблем с суставами есть накопительный эффект при износе, вроде все норм, а там будет вон оно че. Но может повезет и у тебя топовые суставы и все будет ок, а может не повезет и у тебя говняные суставы и в 40-50 будешь с палочкой уже ходить. Монетку бросаешь короче.
Это вот у меня однокласник был, всегда был здоровее, сильнее и спортивнее других, но за 25 чутка раскабанел, иногда выбивал, ну не то чтобы прям сильно и умер от сердечного приступа во сне в 32. Потому что телосложения ему природа отсыпала, а вот соответсвующую сердечнососудистую нет. |
быстро худеть нельзя: может пострадать обмен веществ.
для Ути-Пути2:
хахаха...ты не добираешь ещё 50-60 кг. набираешь 154-164 кг, а потом читаешь мой пост.) Потом начинаешь бегать. Потом расскажешь. |
причем тут запястья?
у меня вес в норме, но я тоже не могу из обхватить,а пальцы у меня длинные. |
С обхватом запястья это тест какой-то? У меня без проблем получилось,
но я дрыщ по комплекции... |
| Голень обхватишь? |
для Беретта:
При том, что кто может изи называется астеник. Походу таков Шампунь, судя по его словам что у меня 30 кг лишнего веса. То есть по этим самым пальцам выявляется в целом тип телосложения.При одинаковом росте нормальный вес у гиперстеника сильно больше, чем у астеника. |
