| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
тему открыли, а спортсмены все сбежали...
тут спортсменов то и не было!
только любители кутабов |
| Я по вечерам вместо ужина пью кефирчик. Но с сааахаром! |
Вот думаю и что так тихо на выходные ?
А ба , то исправник поляну зачистил ) |
| Съел четвертинку тортика. Мучаюсь чувством вины. Завтра тортик доем и три дня поста и самобичевания. |
Мучаюсь чувством вины Как в концлагере. Зачем так мучиться.
Тазик пелеменей каждый день и норм. |
| Для счастья нужен контраст. И лучше неприятности придумать, чем иметь реальные. Божемой... Не думал что придется обьяснять такие элементарные вещи на фэвэтэ. |
Сегодня пробежал 6-й официальный полумарафон !
Результат самый слабый из всех моих забегов - 1 час 53 мин
Тому виной снег, травмы, да еще и встал не в тот сектор и тихоходы меня слегка тормозили. Трасса скорее трейловая. Летом я там пробежал за 1 час 48 мин |
для Тень_Лошади:
Зимой это хороший результат. В Питере достаточно полумарафонов, и ты можешь себе позволить не бегать каждый раз на рекорд. Можно бежать, радоваться жизни и улыбаться фотографам. Можно надеть смешной костюм, бежать и тоже прекрасно себя чувствовать. |
для AcademHero:
Но у меня есть план.
В Апреле будет марафон Арена, а снега уже не будет. Вот там можно отличиться.
А вообще, чтобы выигрывать надо себе другой вид спорта выбрать.
Может историческое фехтование !? :) |
| или завивка бороды перед ужином. |
или завивка бороды перед ужином.
Это я оставлю для форумных бородачей. |
Еще раз даю ссылку на сайт с гантельками и не только.
https://goodlooker.ru/uprazhnenia-s-ganteljami-dlja-muzhchin.html
Вот представьте себе если бы такое существовало в 2000 г. |
для Тень_Лошади:
Раньше же были книжки бумажные. Помню, у отца была книга "Мы - мужчины" (Стив Шенкман). Там даже со стулом была куча упражнений, не говоря о гантелях. Посмотрел - книга кучу раз переиздавалась с 1977 года, а сейчас ее можно на халяву скачать. |
| сегодня сел на диету)) цель скинуть 10 кг со 94 до 84)) за 2-3 месяца за зиму разжирел чет а то |
| что у вас за диеты такие? |
| Масляница щас .Блины вкушать самоё время! |
Для тень лошади:
Фигасе слабо, я летом за 2:02 пробегал.
Сейчас готовимся к полумарафону.
Пару вопросов:
42,2 бегал? Какой результат?
И завтра в Питер еду на 4 дня, где у Вас основные гуляния будут, с блинами, масленницей? |
для kosmonavt:
42,2 бегал? Какой результат?
Не бегал и пока что не собираюсь. На этой дистанции хорший темп мне не выдержать
а бежать 4 + часа скучновато.
Если только какая то фитоняша составит мне компанию.
Я может наоборот на 10-ку перейду в каком то забеге. |
Следующий забег 16 апреля.
Т.к. результат в последнем забеге неважный, то ставлю задачу минимум пробежать
за 1 час 45 мин. Если почему то все пойдет очень хорошо, то за 1 час 40 мин. Не быстрее ! ) |
для Femida 777:
Как у тебя то дела ?
Отрабатываешь техники Йоги ?
что у вас за диеты такие?
Он большой парень и 10 кг для него за 3 месяца реально. По поводу эффективности можно поспорить.
Для тебя за 3 месяца нормально будет снижение веса на 5 кг. |
