| Автор | Таверна "Золотой ключик". |
|---|
| Ещё ВИЧ инфецированные норм худеют |
Манти вообще похекала.
ну!? оригинально же!
прост клетчатка + белок + полезные жиры и порции небольшие, не переедать+калории считать |
А клетчатка это не углеводы типа?)
Я ж не имею ввиду чистую клетчатку жрать из аптеки
Овощи, фрукты, цз хлеб
Это всё и так углеводы |
Ещё ВИЧ инфецированные норм худеют
спроси у Харона, худеет ли он,вроде нет
О боже, сто лет телек не включила, а тут вкл и реклама с Паттисоном(омагад |
ну!? оригинально же!
Оригинально кашлять каким-то коронавирусом, обладая поэтическим талантом? |
| У нас во вкусвилле такой вкусный цз хлеб продают, вообще огонь, но блин, хрен его поймаешь, вечно "ой уже разобрали"( |
для Любавушка:
Может у него просто хламиды |
обладая поэтическим талантом?
она же болеет ну(
У нас во вкусвилле
я даже в 5ке цз хлеб нахожу)
для Еруслан Лазаревич:
у него ВИЧ, уже больше 5ти лет, если не трындит конечно |
А клетчатка это не углеводы типа?) Так на ее переработку ты энергии почти столько же тратишь сколько и получаешь. Овощи лучше вечером же, а с утреца и в обед кашки, с утра то можно и заряд энергии получить.
Мне еще нравилось 1 день в неделю послабление делать, на завтравк и обед ченить вкусненькое кушать ну естественно не всякое говно фастфудное, так и легче на диете психологически и замедленный диетой обмен веществ чуть ускоряется. |
Мне ваще проще до обеда не есть )
Но это не всем подойдёт. |
| Интересно что с вами через 5 лет станет |
| Ну у меня тоже так когда-то было, но я приучил себя нормально завтракать и терь наоборот прям голодно если не покушать с утреца как следует. |
| Интересно что с вами через 5 лет станет Лично я планирую быть здоровым, красивым и бодрым и еще чутка сисечки подкачать! |
Я пыталась заставить себя завтракать, в итоге в обед и вечером всё равно есть охота ого-го как, а из-за завтрака перебор калорий и никаких плюсов в принципе.
Но тут индивидуально, повторюсь. |
| я завтракаю мюслями с йогуртом и кофе, хз че тут перебрать можно, а день меньше 1.5к выходит |
Интересно что с вами через 5 лет станет
кто старше, кто старее |
| Я как то помню салом позавтракал,на обед жареные пельмешки с майонезом и чёт сладкое, а на ужин макарошки и пачка сосисок, тож жареные, лучший день в жизни был |
Мюсли и йогурт так себе
Белка и жиров нет |
прям омагадомагад)
https://youtu.be/vxWKyhc84rc |
а из-за завтрака перебор калорий Хз я не считал калории, это уже изврат, просто взвешивался и по самочувствию следил.
А калории с завтрака сразу половина тратится, ты же ночью ниче не кушала пока спала и с утра идешь на работу там или учебу ну или на треньку и оно все какраз тратится. |
