| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| Аделина вроде бы ветеринар. |
зачем мне гантельки? мне мышцы не нужны...
Если взять 1.5 - 2 кг , то новых мышц не появится. Только укрепятся те что есть и будут НОЧЬЮ уничтожать калории !:) |
| гантельки на область живота и щеки не повлияют... |
гантельки на область живота и щеки не повлияют...
Вопервых повлияют.
Во вторых интервальное голодание твой выбор. Я интервальное голодание не использую т.к. увлекся спортом и оно противоречит результатам, а для тебя самое то что нужно. |
| ну какое интервальное голодание? я сегодня на завтрак съела одно вареное яйцо и морковь по корейски с кусочком ржаного хлеба и сижу цикорий попиваю с молоком, это так много и калорийно, чтобы соблюдать диеты всякие? это как эндокринолог казала, что надо меньше есть, как будто я ведрами питаюсь... |
| мне как-то давно эндокринолог давала меню на неделю(диета), я в шоке была от такой диеты, я столько не ем... |
для Femida 777:
Ну я не знаю даже что сказать. Если ты всю правду говоришь, то может реально что то с обменом. |
| конечно, с организмом что-то, а как ему помочь изнутри я не знаю... свекровь сказала, что перестраивается организм после 40, у нее вес вверх попер тоже в этом возрасте, но у нее из-за щитовидки, а у меня анализы в норме... у мамы тоже с возрастом вес попер, тоже щитовидку лечила, хз короче... может от курения организм забился и не справляется... |
может от курения организм забился и не справляется...
O_O совсем забыл, курение надо бросить.
Самый лучший момент для этого был 10 лет назад, но есть еще один шанс, прямо сейчас. )) |
Вот у нас на предприятии, дама начальник отдела возраст за 40.
Пробежала 10 км менее чем за час. |
| самый лучший момент это не начинать... |
самый лучший момент это не начинать...
Этот момент давно упущен. Надо исходить из того что есть. |
"мне мышцы не нужны"
Я, может ошибаюсь, но воспринимаю это как смешной женский стереотип. Всё видели женщин-бодибилдеров и знают, что у мировой элиты красота на любителя.
Но чтобы стать "как мужик", женщинам надо нереально впахивать и жрать химию.
А вот "гантельки" просто укрепляют мышцы, не делая их больше (да, даже не надейтесь!). И не дают висеть складкам жира или кожи (у кого какой вес) на руках, на спине и т.д. |
для AcademHero:
Как уменьшить пульс при беге ?
Мой ответ больше бегать на низком низком темпе. |
для Femida 777:
Может к врачу обратиться по поводу курения ? Если стандартными методами не получается.
Курение это важно. |
| я уже писала, что мне нравятся тела танцовщиц и тех кто йогой занимается, а всякие фитнес няши мне не нравятся... |
для Тень_Лошади:
к какому врачу? и если желания и силы воли нет, че он сделает... |
а всякие фитнес няши мне не нравятся.
Тебе и не стать как они. Они тренят с большими весами по 2 раза в день по 2 часа
Кушают вещества и вставляют импланты, что особенно не хорошо. Это которые выступают. |
к какому врачу? и если желания и силы воли нет, че он сделает...
может тогда к психологу ? )))
Или другой вариант , оставить все как есть.
"Лежать если упал " - как говаривал Спартак из фильма "Игла"
или " осень жизни как и осень года надо благодарно принимать" - как в пел какой то классик времен СССР. |
| точней желание есть бросить курить, но я так уже привыкла к этому образу жизни, что не могу собрать свою волю в кулак взять и бросить... |
