| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| так и я не очень.) по этому молчу.) |
Для разнообразия.
Кто нибудь пытался развить НевиданнуюСилуКисти ? |
для Тень_Лошади:
Тут сразу возникает вопрос, а зачем это надо? В обычной жизни слишком сильная кисть не дает никаких бонусов по сравнению с просто сильной.
Есть соревнования типа "Гонки героев", где без тренировки хвата часть препятствий не пройти. Тренировал хват, вешая 2 полотенца на турник и подтягивался раз 10-12, держась за полотенца, иногда с гантелей (тут сколько получится).
Но честно скажу, это полная ерунда - гонка проходит, хват слабнет обратно без тренировок. |
для AcademHero:
Тут сразу возникает вопрос, а зачем это надо? Надо значит надо)
Так то можно и без полумарафона обойтись. 10 км вполне хватит.)
Уважительной причины нету.
Тренировал хват, вешая 2 полотенца на турник и подтягивался раз 10-12, держась за полотенца, иногда с гантелей
Эта методика мне недоступна. Я и так то подтягиваюсь максимум 4 раза. |
В моей спортивной жизни последнее время сильный перекос в сторону бега.
Как бы не превратиться в типичного марафонца. Надо руки развивать.
А хват у меня слабый.
Вот это причина.
Результат на 10 км опять повысился. Теперь 46 мин. |
| Теперь 46 мин. 46 и 6 сек :)) |
для Тень_Лошади:
Я и так то подтягиваюсь максимум 4 раза
Ну так надо просто подтягиваться и дальше по 4 раза, несколько раз в день, дойдешь до 10 довольно быстро, главное не бросать.
Теперь 46 мин
Я уже писал, что и 45 по силам, там главное, чтобы пейсер вел по темпу и была мотивация выкладываться на максимум.
Сегодня в Новосибе тепло, открыл купальный сезон, пруф в альбоме. |
Я уже писал, что и 45 по силам,
Страшно перегрузить ССС. Тогда придется сильно замедлиться.
Буду постепенно идти, чтобы к осени попытаться 1.35 на подумарафоне. Не думал, что дойду до таких цифр. Сначала казалось 2.06 очень круто. |
| 3 день голодаю, лишила себя завтраков и обедов, только ужинаю, решила организму стресс устроить... |
только ужинаю
три раза?) |
только ужинаю
три раза?)
один и в 5 часов |
для Femida 777:
А сигаретки ?
Нелзя употреблять их во время голода. |
| ну как без сигареток... я раньше так жила- случайные перекусы до ужина или только кофе и чай, это вы меня приучили к полноценным завтракам и обедам... |
это вы меня приучили к полноценным завтракам и обедам...
Это не я, это все адепты КБЖУ |
| для Femida 777: Читала комикс - "Мекко курит трубку" ? |
для Тень_Лошади:
ну тогда после этой привычки вес снизился, теперь хочу посмотреть, что сейчас будет... |
для Тень_Лошади:
нет |
я раньше так жила- случайные перекусы
так и до случайных половых связей недалеко. чем не фитнес?) |
| нет, спасибо, у меня есть супруг. |
Мекко, не кури ! )
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/461264-mekko-ne-kuri-kakoj-original-etogo-rasskaza.html |
