| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
еще гантелей мне дома не хватает, чтобы неделю позаниматься и бросить, а потом пинать их... ))))
С одной стороны такая опасность существует, но гантели тем и хороши, что занимают мало места. А можно их потом и продать)
Можно конечно попробовать чугунные утюги но они тяжеловаты. |
| у брата были гантели, он по моему ни разу их не использовал, просто валялись... |
| мой брат никогда спортом не занимался, но у него спортивная фигура, он небольшой и на руках мышцы есть и всегда такой был, не знаю, может он на работе тяжести таскает...вообще он любит мясо... |
| для Femida 777: Так возьми у него гантели. Сколько у него кг ? Ему все равно без надобности. |
для Тень_Лошади:
да хз где они, это еще советские были... вряд ли он их к себе забрал, но могу просить... |
| а смысл мне гантели? я остаток жизни не собираюсь их тягать... |
для Femida 777: Чтобы что то изменить в нужную сторону надо что то делать.
Таково мое убеждение !!! )
Какой такой
остаток жизни. У тебя может еще лучшие годы впереди. |
У тебя может еще лучшие годы впереди.
я на это надеюсь))
но это надо заниматься постоянно, иначе и начинать смысла нет... а постоянно это не про меня...
я брата привела в пример к чему, что от природы дано иметь спортивную фигуру, вот муж мой худой, но у него нет мышц видимых, а у сестры другой отец, у нее совершено другой тип фигуры, не как мы, большие груди и полная, если в детстве это чередовалось, то во взрослом возрасте она всегда такая полная, чуть больше или меньше... это я к чему, надо у природы выиграть в лотерею и сказать спасибо родителям за хорошие гены, чтобы не изнурять всю жизнь себя диетами и спортом. |
это я к чему, надо у природы выиграть в лотерею и сказать спасибо родителям за хорошие гены, чтобы не изнурять всю жизнь себя диетами и спортом.
А что делать если не выиграл ? |
для Тень_Лошади:
следить за питанием, заниматься спортом или махнуть рукой и принимать себя таким какой есть... |
Вот если бы я не занимался спортом то весил бы 95 +. Это если не бухать и не курить. Если курить и пьянствоать то 105 +.
Страдал бы болью в суставах и одышкой. |
для Тень_Лошади:
свекровь сказала, что у нее знакомый мужчина 30 лет йогой занимается, он на ней повернутый, худой и жилистый |
для Femida 777:
векровь сказала, что у нее знакомый мужчина 30 лет йогой занимается, он на ней повернутый, худой и жилистый
Правильный человек !!! |
для Тень_Лошади:
ну, я таких уважаю, что не сворачивают с своего пути и хватает терпения и сил. |
Как обычно спрошу обосновать свое свое мнение или для начала внятно выразить.
Если Вы не понимаете того, что Вам пишут, то возможно это не проблема того кто писал, а проблема того, кто читает? Не приходит в голову такая мысль?
организм не дурак, чтобы при наличии жира начать расходовать мышцы...
Мало того, что он "не дурак", так он ещё, подлец такой, инстаграммы блогеров миллионщиков не читает и о "тенденциях модных оздоравливающих супермодных методик" ничего не слышал.
Практика показывает, что расходует.
Особенно когда мышц много а жира мало и мышцы не нагружаются.
Можно ссылки на научно обоснованные исследования? |
Можно ссылки на научно обоснованные исследования?
https://befirst.info/blog/uhodjat-li-myshcy-na-diete
"Аналогичные результаты были получены в другом исследовании диеты VLCD, включающей потребление белка в количестве до 50 г/сут: при этом потери мышечной массы составили 25% от общей потерянной массы, 75% - потеря жира (2)." |
для Имя персонажавигре:
Если Вы не понимаете того, что Вам пишут, то возможно это не проблема того кто писал, а проблема того, кто читает? Не приходит в голову такая мысль?
Пост 14533 почищен модератором. Наверное не зря. Понимать там особо нечего. Тупое попытки оскорблений и отсутствие попыток выразить свое мнение или тем более что то обосновать. |
Я думаю, полезно пяснить что значит выразить свое мнение )))
Например написать, что Практика показывает, что расходует.
Особенно когда мышц много а жира мало и мышцы не нагружаются. это вот неверно.
А на самом деле происходит : [ так и так] <--- вот это значит выразить мнение
Далее Можно ссылки на научно обоснованные исследования?
или хотя бы "По моему опыту, или по мнению тренера такого то" <----------- Вот это значит обосновать. |
https://befirst.info/blog/uhodjat-li-myshcy-na-diete
Вы способны понять то, что прочитали хотя бы полными предложениями? Или у Вас нет способности запоминать и уметь анализировать предложения длинной более 3 слов?
Я понимаю, что Вы к этому неспособны!
Даже в выводах этой статьи написано абсолютно противоположное тому, что Вы утверждаете.
Вы даже понять что написано не способны!
Вырываете из полного текста отдельные фразы , которые «подтверждают» Ваше «понимание» и приводите подобные «доводы» как истину в последней инстанции. |
Тем более это не научно обоснованное исследование, а просто организованное наблюдение под некоторым контролем.
Но даже в этом исследовании выводы сделаны правильные, а не те которыми Вы опрерируете. |
