| Автор | Внеигровая тема про спорт и для спортсменов |
|---|
| https://www.youtube.com/shorts/oXRWw8AxA4c |
https://www.youtube.com/shorts/__iOzQqQHio
https://www.youtube.com/shorts/9C2CLn7eLvo
похожи
Негритянка последняя симпатишная. мне понравилось |
https://www.youtube.com/shorts/2DtfPfV-DfM
симпатичные, не тощие как скелеты. А то легкоатлеты обычно такие |
похолодало))
круто! можно тренить |
тренить или не тренить!
нужно смотреть по Себе - все в порядке значит все в порядке |
| стает сыро. потихоньку начинаю скидывать количество выпиваемой в день жидкости, а то можно пересыреть и простудится. |
все что я пишу о правильном! трене это важно.
какой результат от тренировок если ты: ешь лишнее? куришь? пьешь? ...?
так что не только физические упражнения но и другое! |
Как то у вас тут пустовато)
Всего два человека болтают
Че как жизнь спортивная? |
да вот думаю заняться отжиманиями и приседаниями
но не могу оставить пиво с сигами и лень с майонезом
как переломить себя? |
| как переломить себя? - подумай, а нужен ли ты кому-то переломленный? |
Че как жизнь спортивная?
Никак не богу освоить боксерскую двойку. |
| https://www.youtube.com/watch?v=pVGZ_Mro94A |
какой результат от тренировок если ты: ешь лишнее? куришь? пьешь? ...?
То есть курение и алкоголь кардинально что-то меняют?
Курение не позволит тебе отжиматься или ездить на велосипеде?
Что за стереотип?
Знаю много людей, которые в отличной форме, при этом курят и пьют время от времени. |
для Ahsoka Tano:
Курение не позволит тебе отжиматься или ездить на велосипеде?
Мне кажется курение и алкоголь срезает выносливость, марафоны особо не побегаешь, да и если тренька на выносливость в темпике, то тоже не варик. А так пойдет
для inst-waleronegrand:
да вот думаю заняться отжиманиями и приседаниями
но не могу оставить пиво с сигами и лень с майонезом
На турничке не помешает подтягиваться. Я например при своем весе 82 кг подтянулся 36 раз вчера, запас конеш был, но небольшой |
для ReZero:
Если выносливость, да, согласен.
Но если результат тренировок и физкультуры - это хорошее самочувствие и приятная форма, то курение ничуть не сломает её.
Как и алкоголь.
Все есть яд и ничто не лишено ядовитости, одна лишь доза делает яд незаметным (с)
Мои колени меня в раннем возрасте послали после бега. Хрящевой ткани мало, плюс слабые крепления мениска. И что мне дальше бегать? Бег физкультура, физкультура отличное здоровье? Хотелось бы со своими колешками быть, а не с протезами.
Теперь только велосипед, лыжи.
Тем более это быстрее, чем бегать! |
для ReZero:
А зачем столько подтягиваешься? Если не участвуешь в соревнованиях, то не вижу смысла. |
для Ahsoka Tano:
Мои колени меня в раннем возрасте послали после бега. Хрящевой ткани мало, плюс слабые крепления мениска. И что мне дальше бегать? Бег физкультура, физкультура отличное здоровье? Хотелось бы со своими колешками быть, а не с протезами.
Можно поподробнее как ты добился такого результата ?
И какие это года были ?
Как тренил ? Какая была обувь ? |
На турничке не помешает подтягиваться. Я например при своем весе 82 кг подтянулся 36 раз вчера, запас конеш был, но небольшой
А я 6 раз. |
для Тень_Лошади:
Можно поподробнее как ты добился такого результата ?
И какие это года были ?
Как тренил ? Какая была обувь ?
Я всю школу принимал участие в соревнованиях между городами по легкой атлетике.
После в университете.
В 21 год мне поставили диагноз (я не мог пробежать больше 1 км, дальше начиналась боль), который хз как звучит, но у меня 3-я степень разрушения крепления мениска.
Мне реально лень доставать бумаги. В момент постановки диагноза еще и начальное разрушение крестообразной связки было.
Никогда коленями не бился, никогда не было травм.
Это просто генетически так. У кого-то достаточно хрящевой ткани, у кого-то нет.
Недостаток хряща приводит к повышенным нагрузкам на коленный сустав, как следствие повреждение его устройств.
Любой врач скажет, что с точки зрения здоровья, бег является противопоказанием, так как когда ты бежишь, у тебя в коленном суставе все соударяется. Неважно, правильно ты бегаешь, неправильно, по асфальту или по травке, в асиксах или в ущербных демиксах. Аксессуары и ландшафт снижают, но не убирают соударения.
Поэтому я рекомендую не бегать. Круто, что кто-то там бегает марафоны, конечно. Однако я лично могу те же марафоны проехать на лыжах или на велосипеде.
И вообще спорт - это плохо.
Физкультура - это хорошо.
Любой спорт калечит. Мои колени тому доказательство. Не бегай я по 2, 5 и 10 км на всех этих чертовых соревнованиях, не было бы проблем с коленями. |
для Ahsoka Tano:
Еще вопрос.
Сколько весил тогда примерно ?
А так, будешь третьим в моей коллекции тех у кого что то случилось от бега.
Это просто генетически так. У кого-то достаточно хрящевой ткани, у кого-то нет. Вот это может быть причиной конечно. С таким не сталкивался. |
