| Автор | Внеигровая тема про спорт и для спортсменов |
|---|
для Al Brovko:
Спорт и физическая культура - дразных понятия.
Если кратко цель спорта - достижения и цели .(за частую связан с травмами)
Цель физ-ры - общее развития и укрепление тела (без перенанрузок) |
для Al Brovko:
0 отжиманий, 80 приседаний, 15 подтягиваний
1,5 км бег, 1 км проплыть, 18 км пропозти и это все
за один день
Почему бы вам не попробовать себя а триатлоне , сейчас много соревнований по нему тем более летом.
Вам понравится !) я участвовал раньше, перешёл с плавания ( мастером спорта закончил) в триатлон, но понял что не мое и ушёл уже полностью в фитнес и силовые трени |
| https://www.youtube.com/watch?v=tNu3Z-xPNYU |
https://www.youtube.com/watch?v=IwiC60GLEfQ
заруба солдат и обычных любителей |
Гиря 24 рывок. 40 левой + 40 правой. За правую особенно опасался.
Расту над собой.
Скоро буду подтягиваться 10 раз. Но это не точно)) |
https://www.youtube.com/watch?v=VRViwPEx_Dw
На 6.05 етить у неё задница и ляшки. 1-ую гирю даже девушки подымают. 2-ую ниодна девушка не подняла, да и большая часть мужиков 2-ую осилить не могут, а последнюю ток 1 мужик осилил.
Правда я незнаю че за веса. На последней 78k написано, на 2-ой 53k написано че эт значит без понятия. Толи киллограмы, толи другая единица веса. Ну тут фишка еще в толстой ручке конешно. Мне кажется килограммы, но могли тогда kg писать....
https://www.youtube.com/watch?v=McP-VIfY82s
наверно 78 кг. Судя по всему это какие-то гири диполя |
Я бы не рискнул вот так запросто поднимать вторую гирю.
А девушки , да, зачетные. |
Гиря 24 рывок. 40 левой + 40 правой. За правую особенно опасался.
А сегодня 45 левой и 40 правой. Расшатанный правый плеевой сустав помешал сделать правой тоже 45. |
Расшатанный правый плеевой сустав помешал сделать правой тоже 45.
https://www.youtube.com/watch?v=GDH1zjrr_iY&t
https://www.youtube.com/watch?v=paDYXop4rd4
https://www.youtube.com/watch?v=WWbSIJgM05c
в нашей жизни не хватает йоги |
| Спорт сведёт в могилу. |
для Наследник Тени:
А чё еще делать, если не спортом заниматься? Самочки вроде как любят накачанных, особенно если видят мужика подтягивающегося 30+ раз |
особенно если видят мужика подтягивающегося 30+ раз
В твоем манямирке, разве что. Вот такие сидят и думают "надо, чтобы 30+ раз подтягивался, если 29, то вообще не то" |
для Qumacang:
Ну так-то все от весазависит, например если мужик весит 100+ кг и подтягивается 25 раз, это тоже неплохо. Ну и это как пример был, я та сам при своем весе 84 кг подтягиваюсь 40+ раз |
Если кратко цель спорта - достижения и цели .(за частую связан с травмами)
Человек может и без спорта травмироваться, не ток тяжелый спорт как олимпийский травмирует. Упал или ударился там где-то вот тебе и травма, которая будет время от времени тебе напоминать о себе и это не обязательно из за спорта, полно людей которым и 30-ти нет, а у них уже с позвоночником проблема, шея затекает, харкаются постоянно. И дело далеко не в спорте |
https://www.youtube.com/watch?v=ZxkFrDBOfCY
Эт чито такое%) там реально сток КГ%) |
https://www.youtube.com/shorts/Ho8mPjVwfQs
Почему я не тренюсь в спортзалах. Ток улица
https://www.youtube.com/shorts/nDFL8Z26UEQ
выбирайте спортсменок. Им деньги не важны |
| Приветствую всех. Есть тут любители «железного спорта» пауэрлифтинга, ну или просто любителей тренажерного зала, пишите, буду рад пообщаться) |
для RENS37:
Мой рост 171 кг, вес 84 кг, параметры 117-97-108. Бицуха в обхвате в напряенке 41 см, предплечья при этом 38 см. Жму на раз от груди 120 кг(редко штангу треню), подтягиваюсь 40 раз. С гирей 32 кг подтягиваюсь 14 раз, с 16 кг на 27 раз, с 24 кг на 20 раз.
Считается? |
для ReZero:
Рост в килограммах это сильно (шутка) ;)
В целом очень приличные результаты для любителя |
для RENS37:
А, точно. Я ж скидывал видосики. Вроде в начале топика есть, + там немного добавилось. Ну мой канал на ютубе "Теруми Юки" Я ж анимешник |
