| Автор | турникмен |
|---|
| Оглоголик |
для рыбалка1:
а ты анонимный алкоголик!
а, да?) |
перевожу )
111-отжимание от пола
41- отжимания на брусьях
20 -подтягивания на перекладине
подтягивание хромает - травма плеча дает знать |
11-отжимание от пола
4- отжимания на брусьях
0 -подтягивания на перекладине |
| подтягиваюсь широким хватом 4х12 с доп. весом 20 кг. свой 100 кг) |
| Подтягиваюсь широким хватом с противовесом 50 кг еле-еле со слезами на глазах. |
для The_Mistress:
Вот не ври.
Ты сама как противовес практически весишь.
Что там поднимать-то остается со слезами на глазах? |
Подтягиваюсь широким хватом с противовесом 50 кг еле-еле со слезами на глазах.
А у меня с 55 противовес и еле-еле( |
для Кот_на_диване:
Я не вру. Не знаю как гравитрон в нашем зале работает, но я ставлю на пятерочку и лезу стродать!
для Мэйлин:
Дай пять! |
эй слюшай да. спартсмэнки, камсамолки и просто краасавицы
первоначальная цена лота 200 баранов |
гравитрон в нашем зале
мажоры)
все что нужно для тренировки это штанга с блинами и гантели. хотя тренажеров сейчас очень много интересных |
| Дмитрий, видать, на гантелях подтягивается. |
для The_Mistress:
ну,можно на штанге подтягиваться) на верхние стойки поставил и подтягивайся)
а турник и брусья на улице,на свежем воздухе) лето же) |
для Dmitri7:
А расскажи как эти гравитроны работают? |
для The_Mistress:
никогда не сталкивался с ними) |
для Dmitri7:
Это типа турник, где снизу ездит табуретка и тебе помогает с прикольным жужжанием.
На эту табуретку коленями надо становиться.
Но чтоб противовес в 50 кг...
Даж пенсионерки и то меньше ставят :-) |
для Кот_на_диване:
да, я видел видео как работают на этом тренажере) но личного опыта с ним нет) |
| Ну не знаю. В прошлом зале ставили на 4 и на 3. В новом гораздо сложнее. Начинаю с 6 для разминки, потом 5 и очень редко когда 4. |
| Всем привет,у меня 42 размер ноги.Ношу ботинки со шнурками. |
Решил с утреца побегать,погода хорошая.проснулся,перевернулсяя и решил не бегать.
Как ся заставить? |
