Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
<<|<|88|89|90|91|92|93|94|95|96|97|98|>|>>
| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
Так шо я не чтоб что то высрать пишу, а реально даю совет парнише) Реальный совет основан на танных, твой совет ни основан ни на чем)
И хотя это просто смех )) от Пупса мне показалось грубоватым, но теперь после поста 1838, я с ним соглашусь уже, ты несешь какую-то дичь, в которой здравомыслия и логики 0 | | Кстати забавный момент - у самого известного и титулованного выходца из АРБ(Шлеменко) явно отстает грудь) | | Да как знаешь чел, у меня есть прогресс, есть прогресс у тех, кто просил моего совета в этом, есть реБята с тренировки, человек 30 тогда группа была, и все с генетикой, рассказывай) | Да как знаешь чел, у меня есть прогресс, есть прогресс у тех, кто просил моего совета в этом, есть реБята с тренировки Это звучит как №мой дед пил курил и до 90 дожил"
Ты утверждаешь ни на чем не основанную херню.
Более того ты настолько не дружишь с логикой, то если даже твои утверждения принять за верные то они все равно ничего не говорят о том, что грудь не любит отдыха, а говорят о том, что отжимания эффективнее жима. | для Джордж Оруэлл:
А при чем тут инфаркт, сердце тренируется, становится выносливее. Тут и отдых важен, не каждый же день долбить его. Единственное брадикардию на ЭКГ показывает, но это вариант нормы для тренированного человека. | для Krillan:
Ты специально троллишь или ты реально тупой как столб, не пойму? | | Ты сам себя успешно троллишь, когда пишешь посты вроде 1838. Мне не к чему даже заморачиваться, я настолько же хорошо не смогу) | для Krillan:
Да все чел) надевай свой красный клоунский нос и садись вместе с пупсом давать дельные советы по типу:
"Чередуй виды нагрузок и отдыха" - вот это реально -смех. | | Ну не сходятся ваши позиции, зачем ссориться-то? С клоунскими носами и прочим. Тестостерон в голову бьет? | "Чередуй виды нагрузок и отдыха" - вот это реально -смех. Не помню, чтоб я давал такие советы, но вообще выглядит разумно.
Не ну серьезно у тебя с логикой прям очень туго, ты советуешь делать маленький отдых между походами на грудь, потому что пацаны с АРБ делали маленький отдых между упражнениями на грудь и какими-то другими упражнениями. Это все равно что советовать синее потому что мягкое эффективно.
Тестостерон в голову бьет? Ну судя по тому какой он бред несет, наверняка я не первый, кто намекает ему на, скажем так, невысокие когнитивные способности, наверное у него уже сформировался шаблон поведения на агрессию, как единственно возможный выход, тк подобную ахинею как-то по другому обосновать в принципе невозможно) | для Джордж Оруэлл:
Друг, если проследить историю, тут два сальных тела возомнили себя гуру фитнеса и boss of this gym
И насмехаются надо всеми кто с ними не согласен)
Тестостерон в голову бьет?
Не бьёт, но меня задевает проявление открытого неуважения.
для Krillan:
Не в твоей компетенции что то комментировать, покажи мне свой прогресс на основании которого ты вообще стал со мной спорить или надевай красный нос | для Gargolet:
Вы отдаете себе отчет, что это форум для поболтать, а не консультация тренера, получающего за свои знания кеш? Какую-то слишком высокую планку ставите. Для неподготовленного человека их советы кладезь инфы, полезно. Кого реально зацепит, уточнит всё у сведующего, уже в отдельном месте. Я это так вижу. Тягаться тут гиблое дело) | для Джордж Оруэлл:
Я к тебе друг, а ты "Выкаешь";)
форум для поболтать
Классно парни болтают, пытаются задеть и оскорбить.
Я изначально на позитивной ноте сюда зашел | для Gargolet:
А я ко всем выкаю... Ноунейм форумский же) | но меня задевает проявление открытого неуважения Это нормально учитывая какую дичь ты несешь, никто невежество уважать не будет, естественная фигня же.
Не в твоей компетенции что то комментировать, покажи мне свой прогресс на основании которого ты вообще стал со мной спорить Фэйчпалм. Ну вот очередная демонстрация отсудствия всякой логики. Причем тут мой прогресс? Я спорю с тобой на основании логики твоих рассуждений, тк ты городишь несусветную тупость.
Я даже вполне могу допустить, что грудь качать эффективно с малым отдыхом между повторами, тк не углублялся в изучение этого вопроса - я оспариваю больше не само это утверждение, а твои реально идиотские его "обоснования", потому что они настолько нелогичный и тупые, что сложно просто слова так подобрать, чтоб описать этот уровень идиотии как-то не оскорбительно для тебя. | для Gargolet:
я свои знания получаю через штудирование сотен часов видео на ютьюбе. выбираю наиболее известных спортсменов и блогеров, слушаю их мнения, сравниваю, пробую на себе, делаю выводы.
а высеры типа "грудь не любит отдых" или "один грамм белка достаточно", потому что мне так сказал пацан с соседнего двора, и у него от жима вниз головой, с согнутой пяткой, после пробежки в 128 км, вооооот такой вот хер вырос - так это действительно просто смех.
паурлифтеры вообще делают по 10 минут отдыха между подходами на грудь. и что? она у них не любит отдых, но они такие тупые, просто об этом не знают? а блин, это ж новейшая методика, накачивать грудь отжиманиями.. можно ж сделать аж 80 кг рабочий вес.. а они идиоты по 150-200 кг жмут
время мышцы под нагрузкой и время отдыха между подходами и определяют в каком направлении будет она развиваться - объем, сила или выносливость. и в зависимости от задач, люди выбирают тот вид тренировок, который им нужен.
и да, если у человека нет мышц, он дрыщ, то на начальном этапе каких то результатов можно добиться любым видом нагрузок. поэтому новички приходя в зал, даже при абсолютно неправильной технике, неправильном питании, неправильном подборе нагрузок - всё равно очень часто прогрессируют. потому что прогрессировать с нуля очень просто. но это происходит до определенного момента, после которого необходимо включать голову, искать информацию, пробовать методики, менять цикличность и тд и тп | | О, последнее это про меня. два раза в руки гантели взял и уже тело уровня пляжник | О, последнее это про меня. два раза в руки гантели взял и уже тело уровня пляжник
Епаный долбаеб и шизик блеадь славуня теперь ещё и бодибилдер...клаааас.) | Кому интересно, вот программа тренировки на один из дней в неделю. Прописана моим тренером.
Время в конце каждой строки это сколько отдыхать между подходами
Махи гантелей в стороны сидя со статикой415 повторений120 сек
Подтягивания силовые (разные хваты)410 повторенийдо полного восстановления
Становая тяга (силовая)310-10-3до полного восстановления
Жим штанги лежа узким обратным хватом312 повторений90 сек
Французский жим со штангой на скамье 45 градусов312 повторений90 сек
Сгибание рук в тренажере скамья Скотта412 повторений90 сек
Жим гантелей сидя412 повторений90 сек | Пробелы пропали, там 3 х 10 повторений,
4х12 и тд |
<<|<|88|89|90|91|92|93|94|95|96|97|98|>|>>К списку тем
|
