| Автор | Мотивационно-спортивно-диетическая тема. |
|---|
| скинул с 92х до 90, и держу месяц в этих пределах. план на 2-3 месяца - 88. на год - 85. |
| Что-то подзатухла темка. Как там ваши годовые кольца (на талии)? |
| С подзатухлой темкой подзатухло и мое желание похудеть. |
| А у меня перерыв на пожрать до нового года! |
| Я решила каскадно голодать по методу Оглаши. Она говорит, можно есть 8 часов, а остальные 16 голодать. Это идеальный варик для меня, ящетаю. Я как раз сплю +-16 часов, в остальное время кушою. Пока не особо получилось сбросить килограммчики, но я так понимаю нужно ментально настроится на похудение, подхватить нужную вибрацию, так сказать. |
| есть 8 часов Это уже пир какой-то. Можно еще столы тогда линией посреди комнаты поставить |
Она говорит, можно есть 8 часов
Это если планируешь уверенно ворваться в мир сумо и всех задавить своим авторитетом. |
есть 8 часов, а остальные 16 голодать
Это работает, но вовсе не значит, что можно обжираться.
Смысл в том, что за 8 часов отведенных на еду, в итоге за сутки легче удержаться в дефиците калорий. |
| Голодание очищает организм. |
Голодание очищает организм.
Водка, пиво, онанизм- укрепляют организм! |
Что-то подзатухла темка. Как там ваши годовые кольца (на талии)?
А как иначе, если моя мотивация на саморазвитие живет 1–3 дня максимум? Не понимаю, откуда вы берете эти ваши самодисциплины |
| Смысл в том, что за 8 часов отведенных на еду, в итоге за сутки легче удержаться в дефиците калорий. Звучит как очень кривая заплатка из мешковины. |
| Зачем голодать и сидеть на диетах, есть очень хороший способ всё время быть стройной и при этом есть всё, что захочешь :) Просто на ужин съедать не более 250 гр. еды, всё :) А в течении дня до 5 вечера можно есть как хочется. |
Просто на ужин съедать не более 250 гр. еды, всё :) А в течении дня до 5 вечера можно есть как хочется.
Да один хрен основа всего это дефицит калорий. Если сожрать тазик оливье на завтрак и ведерко мороженного на обед, то даже полный отказ от ужина не позволит похудеть.
И 250 гр еды это очень расплывчато. Сало и конфеты это тоже еда. |
| Ну да, есть уникумы (легко гуглятся), которые для доказательства этого (необходимость дефицита калорий) худели на фаст-фуде. И получалось же. |
можно есть 8 часов
Не все 8 часов подряд, Наташа) |
| лёгкие увеличивайте,а не кушайте вкусности Любавы..хотя да там вкусно согласен((:).. |
Я уже ничего не готовлю
Ушла из этой среды) |
но вовсе не значит, что можно обжираться.
Да она все понимает, но пошутить же надо, как без этого |
| Я уже ничего не готовлю питаешься лучами солнца? |
