| Автор | уснуть не могу хоть тресни |
|---|
Вспомнила про одно исследование. Проходили в мед. училище по нарушению сна.
Так вот, глубоко под землей, в бункере поселили несколько добровольцев, на несколько дней, без выхода на поверхность и без контакта с внешним миром. Так вот через неделю их ритм начал смещаться, они начали больше бодрствовать ночью и спать днем и через пару недель совсем перестроились на ночное бодрствование и жили по лунным часам на не солнечным. Так что может Катерина живет по лунному времени. |
| а луну они как чувствовали, отрощеными жабрами? |
16
вас бы отключить.
17
и вас.
14, 15
если спать днем, выспишься. а если заставлять себя не спать, переутомление. результат примерно тот же. замкнутый круг какой-то.
кстати прогулки ближе к вечеру тоже не действуют. пробовала не раз. даже бывало ходила по улицам вечером пока совсем не стемнеет. то же самое. |
Тогда иди к врачу.
И ромашку попей. |
для __Yaroslav__:
вот именно, никак, просто ритм перестроился под лунное время, без внешнего раздражителя, вроде солнца. Значит для организма - это более подходящий ритм. Иначе ритм остался бы неизменным. |
для skalli:
так мы праящуры вампиров чтоле? |
для __Yaroslav__:
Лунные дети:) Мне это сравнение больше нравится))
Но на самом деле я не знаю, почему это. Просто вспомнилось из пройденного материала. |
| Читай посты skalli |
Это все папа полковник виноват.
А если серьезно, у меня такое бывает иногда, когда график работы или часовой пояс меняется. Надо просто пересилить и не спать до вечера, и так пару дней подряд. Потом выравнивается. |
20
вообще в самом первом посте о физических упражнениях говорила.
24
P. S. таблетки не предлагать. |
для skalli:
т.е. лунная призма - дай мне силы, работает? никогда бы не подумал... |
| Хамка. |
Да хватит нас троллить.
Мы здаемся!!! |
| Инет отключи |
для Katejina:
ты катенька не о том говорила, я тебе о том чтобы бегать - так чао минимум, железо рвать на пределе... видел я как куры по три штуке в зал ходят, ога... звиздят больше и глазками стреляют, клуб для общения типа такой - есть ночной, а это типа фитнесс |
| Прогулки наоборот приободряют. |
34
см. пост 23.
33
не троллю я никого. кто меня здесь днем видел?
вот. |
для __Yaroslav__:
женщине нельзя рвать железо на пределе. Я вон в среду перезанималась, так сердце прихватило, думала не отойду. Так что аккуратнее надо быть. |
35
с 8 лет занимаюсь тайским боксом. давно уже МС. влияние папы полковника.
сойдет? |
| Попробуйте ноги попарить перед сном, если нет проблем с сосудами, дерматологией, АГ и прочих противопоказаний. А так же, разотрите подошвы ступней разогревающей мазью или бальзамом. И откажитесь от кофеина, чай и кофе - только на завтрак, потом - вода и травяные чаи седативного действия. А вообще, 25 мг азалептина перед сном в течении месяца решат все ваши проблемы, если нет других симптомов, сопутствующих нарушению. |
