| Автор | уснуть не могу хоть тресни |
|---|
уже как-то писала по этому поводу.
никак не получается ночью спать. как правило вырубает днем.
критической необходимости нет, так как работа моя не требует рано вставать и куда-то идти. за то путешествовать много нужно. ну, это мне наоборот нравится. много стран повидала. но не об этом.
хочется как все люди, ночью спать, а днем бодрствовать, не походя при этом на зомби. пробовала спокойную музыку. пробовала задолбать себя физическими упражнениями вечером. один фиг пару часов поворочаюсь с боку на бок, пойму что делов не будет, и иду за ноутом.
может кто знает какой нибудь способ заставить себя уснуть?
P. S. таблетки не предлагать. |
для Katejina:
смещай потихоньку каждый день на час отход ко сну |
| водочки грамм так стопетьдисят |
| никак не получается ночью спать. как правило вырубает днем. инстинкты древнейшей профессии проснулись. |
| утром вставай очень рано, днем вообще не спи. Вечером прогуляйся, почитай что-нибудь нудное. |
| Заглотни снотворное и спи. |
для Katejina:
издержки производства. приятно спать на работе особенно когда за это ещё и платят. установил себе режим спать 2-3 часа ночью и больше нет проблем. |
Светославна права.
Утром встань рано, днем старайся не ложиться - перетерпи.
Вечером норм уснешь. |
| Я могу спать в любое время) бе) |
| тебе нужен кекс |
Та же проблема.
Утром убиваешься физическими упражнениями, дальше работаешь до позднего вечера, а когда пытаешься уснуть часам к 00, то не получается вообще никак. Как будто бы новое дыхание открывается. В итоге засыпаешь часа в 3, а то и позже, когда в 8 уже подъем и по новой. |
10
с кексом проблем нет вообще никаких.
5, 8
пробовала весь день искать чем себя занять, только чтобы не уснуть. как-то даже за день прочитала том Дозора Лукьяненко. вечером в итоге второе дыхание открывается, как в посте 11. откуда такой заряд бодрости в темное время, без понятия.
9
завидую. |
| Меня тоже заряжает тёмное время. |
откуда такой заряд бодрости в темное время, без понятия.
Это не бодрость, а переутомление.
Такое бывает.
Может, ты как машинист? |
откуда такой заряд бодрости в темное время, без понятия.
Это не бодрость, а переутомление.
Такое бывает.
Особенно по весне |
| Инет отключите, и все будет по расписанию! |
| Треснул. Спи. |
Очень рекомендую одну книгу, всегда засыпала на второй странице. Я не знаю, может там слог такой,заколдованный, но я ничего с собой поделать не могла, засыпала и все, так и не осилила ее.
"Мемуары Екатерины II" |
для Katejina:
Если работа не критична в плане привязок ко времени, то просто забей.
Да, и попробуй занять себя чем-то полезным и приятным, когда вроде бы
"положено спать", но не спится. Вместо того, чтобы тупо ворочаться
с боку на бок и ненавидеть весь мир за бессонницу. |
| Есть один страшный способ, если стописят водочки не памагают! С 21.00 до 24.00 пойти в зал - убиться там железом и посидеть в баньке там же на последок - спишь аки младенец... |
