| Автор | Во сколько вы ложитесь спать? |
|---|
| Ложусь в когда как, от 22, до 2 ночи, Подъем в 7-7:30( |
О, интересненько..
Ложусь по Украине примерно в 22:00(режим делаю для себя) примерно в 22:30 засыпаю, просыпаюсь в 7:20 |
Мне для этого надо спать около 8-9 часов.
Как будто это что-то плохое.
Думаешь, что если будешь спать, больше успеешь? Но производительность от этого будет меньше, и долгосрочный вред здоровью.
И не надо смотреть на тех, кто говорит, что спит 5 часов и ему хватает. У всех разные потребности |
В идеале- ложиться, когда рубит. Так быстрее заснешь.
И вставать, когда проснулся, а не просто приспичило отлить.
Но в реале всё иначе. Вставать приходится не тогда, когда выспался. А когда
уже давно пора... |
для Akron:
Нет, конечно, тут уж как повезло с рождения :)
Знаю людей, которые именно высыпаются за 6 часов. К сожалению, такое досталось не мне. Проблема в том, что график дня не могу подстроить под свои потребности |
Деградация.
Следующая тема во сколько встаете. Потом во сколько пьете первый кофе. |
Следующая тема во сколько встаете. Потом во сколько пьете первый кофе.
Угу. И добавляете ли в него коньяк.
А если добавляете, то сколько в миллилитрах на чашку... |
в идеале это уснуть до 23:00
и проснуться до 8
но сейчас с режимом проблемы |
перепись населения)
Во сколько ложусь?Я иногда даже не знаю,какой день недели,не то что часов))) |
| В 1-2 ночи ложусь. В 7-7:30 подъем |
Знаю людей, которые именно высыпаются за 6 часов.
И на что они тратят лишние 2 часа? Если на работу, то лучше уже спать в это время |
для Akron:
Xm. В ваших словах определенно есть толк:) |
| Поздно, блять |
