| Автор | Кто что ест сейчас? |
|---|
для Мэйлин:
почитай про -60
очень здоровская система ПП, это не диета, это образ жизни.
правда там после 6ти вечера хрумкать не получится, но ченить с отрицательными каллориями вкинуть можно будет
зато результат точно есть, я проверяла) |
правда там после 6ти вечера хрумкать не получится
Это вот прям сразу понятно, что хрень) |
для Мэйлин:
не, не хрень, почитай отзывы, полистай фотоальбомы девах, это прям уже многолетняя практика сотен тысяч, и они в восторге |
для Oglaya:
Да пофиг на отзывы)
У кучи диет они такие.
Для меня не жрать после 18 - явный признак того, шо фигня =)
Приходишь с работы-учебы-зала часов в 9-10 и не поесть?
Правильное питание лучше :) И проще.
Главное, перестать периодически срываться на зажоры %)
Ну или уменьшить их. |
| Согласна с Мэйлин. У меня после 20-00 только жизнь, можно сказать, начинается, а тут бац - и не жрать. |
-60
Потом разгонит до плюс 20
Я проверяла
Ничего хорошего в ней нет |
А вообще щас ем домашние вареники!
С картофелем и сыром. Это бомба.
Зажарка сало и лук, сметана 25 %
Запивают все пивом |
для Мэйлин:
это не диета, это образ жизни)
для -ФЗ-:
так там не нужно худеть, ты никогда не бываешь голоден, там даже нет подсчета каллорий итому подобного
Насчет не есть поздно, да, это очень сложно, но там на такие случаи вроде как кефир есть, я ела криспы финские, и кефир пила. Зато утром бонус. до 12ти можно сожрать что угодно, из-за этого не бывает срывов и обратного эффекта как от диет) |
для Oglaya:
А поподробнее про это? Можно в ЛП. |
Мне вот до 12-14 вообще ниче не хочется, дел тьма, там бы позавтракать успеть..
В общем, бессмысленно одну диету на всех применять, у всех разные ритмы жизни)
А правильное питание оно вот точно для всех подойдет! И гораздо полезнее, ибо 13-14 часов перерыв между приемами пищи.. Ну такое. |
для Oglaya:
Я знаю
Я прошла через это)
И рили знаю, не только со своего опыта |
Мне все мои тренеры всегда твердили, что главное - правильное питание и тренировки, а есть после 6 очень даже можно, но определенные продукты.
Килограммы отлично теряются, если не срываться) |
для Мэйлин:
Чтобы жора не было надо потреблять калорий определенное количество в день в зависимости от разных параметров. Если недоедаешь - организм начинает паниковать что голод грозит и мозг требует запасов. Я сейчас сильно сонный поэтому наверн немного косоязыкий и боюсь что чего-нибудь поперепутаю. Поэтому дискутировать не готов на эту темку!
Голодовками обмен веществ еще никто не улучшил и соответственно худее и здоровее не стал! А вот здоровое питание это весч!
Я в принципе очень много читал всякого о питании. Но я сча настолько сонный что врдли адекватно и развернуто выужу инфу из своей головы...Мб завтра подробнее поделюсь знаниями! |
для Мэйлин:
Мне вот до 12-14 вообще ниче не хочется, дел тьма, там бы позавтракать успеть..
ну это как раз основное, так как или желудочный сок начинает желудок разъедать или еще что-то, но завтракать нужно обязательно, это очень влияет вообще на здоровье в целом, надеюсь у тебя это изменится(
А правильное питание оно вот точно для всех подойдет!
Люб) Это НЕ диета, это как раз ПП, там просто до обеда можно всё, после обеда определенное сочетание продуктов, на ужин там группы продуктов которые можно между собой сочетать и одна не сочетается ни с чем
Но это точно ПП и никак не диета) |
Это НЕ диета, это как раз ПП
Какое нафиг пп, если утром можно всё? Пп - это почти всегда правильная пища. А не в одно время любое жрешь, а потом голодаешь.
Оглая, ну фигню щас говоришь( |
для Мэйлин:
для -Felicity-:
Ну блин, так называемое "не есть после 6" это не универсальное правило, а просто частный случай "не есть за 3 часа до сна", просто те кто ложатся спать после "спокойной ночи малыши" видимо больше озабочены правильным питанием, вот и растиражировали. |
для Мэйлин:
а смысл в том, что когда человек правильно обедает и ужинает, у него со временем пропадает желание есть бяку по утрам)
Ну в общем ладно, чего я тут распинаюсь, я просто и на себе проверяла и мне норм было
потом соскочила, потому что мне нужно по другому питаться, а так бы и дальше жила и не тужила и 45 кг весила бы) |
для Oglaya:
У всех же в первую половину дня разная нагрузка. У меня, например, совещания почти каждый день, видеоконференции и встречи до 14-00.
А завтрак где-то в 7-30.
Т.е. второй раз я могу поесть лишь на обеде. |
Правильное-неправильное питание, какая разница. Негативный баланс калорий - худеешь, позитивный - толстеешь.
Есть сила воли - сможешь, нет - будешь отмазки лепить и всяким сказкам верить.
Соленую горбушу молоком запиваю. |
для Мэйлин:
Спать надо с пустым желудком, а по времени во сколько ешь без разницы. А вот что спать надо ночью иначе здоровье портится - это факт! Сон по времени суток неравноценен изза выработки в организме на свет гормона мелатонина!
Хотя теоретически если спать в совершенно темном шкафу - то возможно и не будет проблем. Но я не тестировал и на результаты подобных тестов в случайном блуждании по инету не натыкался! |
