| Автор | Системность |
|---|
Как только начнёшь концентрировать ум в одной точке, буквально в течении минуты вырубает наповал.
Это как? А если мысли лезут в голову. |
для Zael_Hell:
а ты не в той точьке конценрируешь |
А если мысли лезут в голову
Если мысли лезут, значит у тебя ум расхлябанный и не организованный. Но это так почти у всех, кроме небольшого процента тех, кто регулярно практикует медитацию и всякие там духовные практики. Вот у них я думаю нет проблем с засыпанием. |
для halfdrou:
Я знаю зачем это мне. Я решил бессмертным киборгом стать. А ему зачем.
для Zael_Hell:
А если мысли лезут в голову.
Переключай внимание. Можешь же, к примеру, когда телевизор работает, не слушать, что там говорят. Гудит и гудит себе. И картинки не смотреть. Показывает и показывает, как разница что.
Так же с мыслями и воображением. Не смотришь образы и не слушаешь мысли.
Точку можно выбрать любую. Проще всего смотреть прямо перед глазами, при закрытых глазах, в мерцающую тьму. Минута и спишь. |
для Don de Vata:
Эта байда не для всех работает, и не всегда. Можно часами пялиться во тьму за закрытыми глазами и так и не заснуть |
для Don de Vata:
ты не дотяешь до киборгизации с переносом сознания, даже на орешках |
| Габапентин пей. Никакие мысли о бренности бытия не лезут, и ваще по фиг. Ну или 100 грамм, чтоб внутренний диалог остановить. |
для halfdrou:
Та ладно. Вон скоро чипы будут внедрять. Мир быстро меняется.
Помнишь фильм "Назад в будущее". Там были видеозвонки.
Помню смотрели с ребятами, и все голос такие, да ну, на нашей жизни то точно такого не будет, куда там.
А уже есть!
для Akron:
Можно часами пялиться во тьму за закрытыми глазами и так и не заснуть
Можно валерьянки бахнуть, если нервы шалят. |
для Don de Vata:
чипы всунут для контроля стада, а не для того, чтоб помочь стаду |
Вон скоро чипы будут внедрять.
Уже. Только это не те чипы, эти просто содержат в себе какую-то информацию, ну как электронный документ
Помнишь фильм "Назад в будущее". Там были видеозвонки.
Видеозвонки да.
А летающих машин нет. Те что есть не в счёт, это фигня, просто самолёты в форме машин, но никакая тебе не антигравитация. Летающих досок нет. Реакторов, дающих гигаватт мощности, нет. Дождя по расписанию нет. Короче, много чего нет |
для Akron:
Зато есть много всего, что в фильме нет |
Вот видео для спокойного усыпания:
https://www.youtube.com/watch?v=DLQD47iDb18
Смотришь в центр рисунка и ни о чем не паришься.
Каждый день в одно и тоже время.
Но, говорят, можно смотреть на ковер, помогает. |
Янтры, мандалы, вкупе с мантрами - посадочные площадки для существ.
Можно сравнивать с установкой новой программы в операционную систему человека.
Навызывал богов финансового благополучия, власти, наук, любовных отношений. Эти программы работали бы сами по себе и приносили успех.
Только нужно знать где накачать из безопасного места и мощный антивирус, чтобы отсеивать вредоносы и спам.
Если такого не существует, давно пора создать. Если не в пространстве ума, так хотя бы при помощи химии, биологии или электронных устройств.
Обучение и опыт это долго и бесполезно. Жизнь пройдёт, пока всему научишься в каждой сфере. |
| Надо себе наказание придумывать, что бы страдать за несооблюдение режима |
для Сади:
Как это должно работать. Сам себя наказывать мазохизм, а я не такой. |
Смотришь в центр рисунка и ни о чем не паришься.
https://youtu.be/8cgp2WNNKmQ
Вот на это попробуй посмотреть |
для имперский_дух:
Как научиться дисциплине и соблюдать режим питания и сна
Очень легко.
Простые действия проще выполнять. Начинай с простого и потом переходи к сложному. Если сказать себе "учиться дисциплине", это непонятно и сложно. Так не сработает.
Например: спланируй через 15 минут начать конкретное действие
пункт 1 готовить кушать. Это тоже надо разбить на более простые действия,
например, пункт 1.1 перемыть всю грязную посуду. Когда будет раковина чистая,
1.2 очистка картофеля от кожуры
и тд
...
Но только если спланировал, то вставай и начинай действие, не раздумывая |
Читай перед сном книжку, будешь засыпать только так
Статский советник - Борис Акунин) |
пункт 1 готовить кушать. Это тоже надо разбить на более простые действия,
например, пункт 1.1 перемыть всю грязную посуду. Когда будет раковина чистая,
1.2 очистка картофеля от кожуры
на психиатрию смахивает |
Ещё не могу ложиться спать вовремя. Не получается тупо заснуть
За час-полтора до сна делай приглушенный свет (торшер или в коридоре включи чтобы в комнату немного попадало).
Тогда сам спать захочешь |
