| Автор | Темка для культуристов, фитнес-няшек, турникменов и просто ЗОЖников. |
|---|
для Dmitri7:
я хочу ога!) со следующей недели беру тебя в оборот в качестве тренера))) |
| Я когда то давно занимался, потом забросил. Перед тем как забросил, рабочий жим лежа был 60к при моем весе - около 80кг. Был "вольником". Если я захочу снова начать и быстро набрать былую форму с чего стоит начинать? Может какая то особая методика есть? |
для Dmitri7:
Опять Юльку вперед пропускать чтоли :)
Можно в одно время :Р |
| [Сообщение удалено смотрителем Viejo // ] |
| Тренирую по скайпу, запись через лп. |
Уважаемые культуристы и фитнес-няшки, давайте все таки проигнорируем те какихи что набросали флудеры и тролли и вернемся к изначальной темке.
Вот что можно посмотреть из мотивирующего:
https://www.kinopoisk.ru/film/65144/
Документальный фильм "Качая Железо", в ролях есть много известных бодибилдеров, в том числе и Арнольд Шварценеггер.
А так же видосик на ютубе, https://www.youtube.com/watch?v=Mxw5yfRzkhw
Арнольдом Шварценеггер и "План Арнольда". В этом видосике легендарный атлет расскажет о пяти правилах совершенства, которые привели его к невероятному успеху!
Приятного просмотра, всем тестостерона, чистых шейкеров, личную штангу и мешок прота! |
https://www.kinopoisk.ru/film/65144/
Ты эту фигню фигню для школоты оставь.
Лучше дай мне дельный совет как опытный кчак рыхлому дрыщу
Вопрос я написал выше |
| [Сообщение удалено смотрителем Viejo // Заканчивайте] |
мокрая бумага гласила - идиот снова постит на ФВТ.
"Это какой то намек" - догадался Штирлиц |
| Эх вы! |
https://www.heroeswm.ru/forum_messages.php?tid=2569768&page=2#43615029
Красный дурачок
https://www.heroeswm.ru/forum_messages.php?tid=2569768&page=3#43615121
идиот снова постит на ФВТ
За что вы так с человеком.
Что плохого он вам сделал.
Просто создал тему про фитнес. К вам не пристаёт. Зачем вы травите.
Ну нечего сказать по теме, пройдите мимо.
Нахамили. Самоутвердились за его счёт.
Что у вас жизнь от этого слаще стала. |
| [Сообщение удалено смотрителем jura-khan // ] |
| [Сообщение удалено смотрителем jura-khan // ] |
разблокайте https://www.heroeswm.ru/pl_info.php?id=45550
пусть уже начнёт кач и покинет неокрепшие фвтянские умы. |
| [Сообщение удалено смотрителем jura-khan // ] |
| [Сообщение удалено смотрителем jura-khan // ] |
| [Сообщение удалено смотрителем jura-khan // ] |
| [Сообщение удалено смотрителем jura-khan // ] |
для КОТоСЛОН:
для Meneltor:
Спокойно, друзья. Дышим ровно. Без резких движений.
:) |
Со стукачами всегда так :)
Может Красному и не следует бегать к смотрителям без крайней нужды.
Но хамство в общении это не выход.
Нужно убедить человека. Общаться по-человечески. Что за дикие манеры! |
