| Автор | Креатин!!! |
|---|
60
Напрашивается:
Саша Зеб пил креатин,
Потому что был... |
| Вот кстати хорошо прокаченный тощенький дрищеныш с натур мышцами ради которых пьет по 5 яиц в день легко уделывает здоровенного красотуна который на препаратах за полгода вымахал |
62
5 яиц в день, кстати, мне все время тренерша советовала...
Ужасно. Я не смог себя заставить. Максимум - съедал глазунью с тремя, и то через день.
Тунцом добивал консервированным в масле |
| Ну 5 яиц в день ни один врач не посоветует. Все говорят не более двух |
Так ты понимаешь, что в качка нету цели держаться на ринге? разные вещи! Нельзя такое сравнивать, люди занимаются разным делом
Дело то не в самом ринге, как таковом. Через 2 минуты начинает задыхаться и опускать руки. Это говорит о том, что качалка особо здоровья не придаёт. Внешне накачан и красив, а моторчик то и дыхалка не справляются с такой горой мышц. Мышцы, знаешь ли потребляют очень много кислорода.
Качалка это для красоты, красота требует жертв. Но оно того стоит? Правильно тут писал _Merciless_, лучше поддерживать форму и всё итак будет норм. А если выкладываться, то лучше на мешочке поработай. По крайней мере если не дай бог что, то ушатаешь одного, а может и двоих. Я двоих складывал. |
для Брюс Ли:
Ну я условно качков разделяю на 2 вида. Атлеты и протеиновые качки. Первые развиты довольно гармонично, занимаются ещё контактными или командными видами спорта, лёгкая атлетика и т.д. Такие могут навалять запросто. Вторые только жмут тяжести сидя-лёжа и жрут всякое. Эти просто куски мяса, никакой опасности. У них ещё характерная бычка у всех "грудью вперёд", сразу пропускают.
Ну это все сильно неправильно и относительно) Большинство проф спортсменов употребляют спорт пит точнее все,) в той или иной форме, и фармакологию по той причине что современный спорт без нее невозможен. Насчет навалять это смотря что с чем сравнивать) Если человек просто железо тягает он естественно ни в ринге ни на татами ничего не умеет даже если здоровья много и веса поднимает запредельные и протеин тут не причем. Протеин это просто замена курятины яиц творога точнее не замена а дополнение потому как кушать по два грамма белка на кг веса не всегда получается, он безвреден наоборот полезно! Нужно помимо однозначно есть фрукты овощи витамины углеводы для нормального роста и поддержания мышц в любом спорте. И боксеры и борцы и легкоатлеты кушают спорт пит и к выносливости это не имеет отношения . Фармакология это уже для профспорта это опасно вредно но без нее в большом спорте современном ничего не добьешься) Люди которые употребляют должны понимать зачем и чем это чревато! Все эти мистеры вселенная и прочие это все фармокология!. Хотя оно присутствует почти везде. Обычному человеку нахрен не нужно А протеин витамины и всякое побочное спорт пит ничего плохого, с возрастом с появлением травм и прочего вообще приходится. |
для Тефтелька:
в чём уделает? В который раз пишу, не надо сравнивать людей в том, чем они не занимаются. Качки зачастую добрые и не агрессивные люди, и никаким образом не связаны с боями. Не надо их сюда впутывать. |
в чём уделает? в армрестлинге, конешно же
А как еще силушкой мериться |
Это говорит о том, что качалка особо здоровья не придаёт Очень даже придает просто ты оцениваешь со своей колокольни) Здоровье это ж не только по башке навалять верно?) Стронгмены тяжести поднимают разве это не показатель силы Боксер например столько не поднимет) Спорт любой это хорошо Я очень бокс люблю Хотя последнее время только мешок бью на лапах и в тренажерку)
для Брюс Ли: |
для Брюс Ли:
Внешне накачан и красив, а моторчик то и дыхалка не справляются с такой горой мышц.
я согласен, поэтому и не качаюсь, а занимаюсь функционалкой. Но человек выбрал выглядеть огромным, он не ставил цели быть подвижным и так далее, и он заранее понимает что ему тяжело будет бегать, прыгать. Но не надо его этим упрекать, это его выбор, не надо сравнивать кто кого уложит. Куда лучше быть с большими мышцами, чем с большим пузом |
для ДжекТревен:
Ну среди моих друзей есть мастера спорта, я сам кмс. Но я не знаю лично ни одного спортсмена. Сам я в юности пробовал метан, тоже хотел рельефных банок, но это был очень короткий период.
Но я не понимаю одного. Зачем выделять белок из яиц и творога, если можно тупо сожрать яйца и творог? Зачем потреблять непонятный порошок неизвестно где, кем и из чего сделанный, если можно навернуть гречки с куриной грудкой? Тем более, если посчитать стоимость белка в натуральной пише и в спортпите, то получается что в спортпите белок делают практически из золота. |
для Брюс Ли:
Качалка это для красоты Качалка это прежде всего для здоровья)! Хотя каждый хочет как он хочет!) Делай кардио в тренажерке и впорядке будет с выносливостью там всяких беговых дорожек велотренажеров и прочего полно! Просто с грушей работать и то на выносливость не хуже бега!)Это говорит о том, что качалка особо здоровья не придаёт. Внешне накачан и красив, а моторчик то и дыхалка не справляются с такой горой мышц. Мышцы, знаешь ли потребляют очень много кислорода. |
| *Но я не знаю лично ни одного профессионального спортсмена |
для Брюс Ли:
качку под 120 кг нужно столько белка, что потребить его с обычной едой слишком сложно. Поэтому легче много кушать, а необходимые граммы белка добирать из спортпита. |
в армрестлинге
Сугубо если этот дрищеныш - армрестлер, а если оба занимаются в одной среде, то у человека с фармой показатели силовых поболе будут) |
| качку под 120 кг нужно худеть срочно. Иначе его ждут проблемы со здоровьем. А худеют они так же, как жиртресы почему то. |
для Брюс Ли:
Но я не понимаю одного. Зачем выделять белок из яиц и творога, если можно тупо сожрать яйца и творог? Зачем потреблять непонятный порошок неизвестно где, кем и из чего сделанный, если можно навернуть гречки с куриной грудкой? Потому что это не всегда получается и не всегда удобно Таскать на работу банки со жратвой где то ее хранить разогревать кушать в определенное время или просто шейкер) Я ж говорю если есть возможность и получается кушать все что нужно это хорошо только это сложно) А порошок можно покупать качественный проверенный! Понятно что натуральная пища лучше с этим никто не спорит! |
для Брюс Ли:
Про яйца и творог все правда, но прот вообще не нужен по сути, особо если ты не на фарме, 1.2- 1.5 грамма белка хватает на кг тела только так. Все остальное это мифы для натуралов от фарм качков. Но креатина ты сток в мясе не найдешь, а сама по себе это единственно стоящая добавка для применения...
И да, касательно здоровья, до 35 лет фармить не надо, попробовать то можно, но если ты не проф атлет, а занимаешься шоб на пляже красоваться, то смысла в фарме не вижу от слова совсем. |
для Брюс Ли:
качку под 120 кг нужно худеть срочно. Иначе его ждут проблемы со здоровьем. А худеют они так же, как жиртресы почему то. зачем худеть ничего его не ждет если это не жир а мышцы? потреблять белка нужно два грамма на килограмм веса то есть на 120 кг 240грамм белка посчитай сколько нужно жрать еды?) |
для Архагет:
Фармить) фармоколгия вообще обычному человеку нахрен не нужна А протеин креатин козеин BCCA это не фарм ни разу) |
