| Автор | уснуть не могу хоть тресни |
|---|
для Katejina:
может кто знает какой нибудь способ заставить себя уснуть?
вообще не ложиться, потом сама где-то вырубишься |
80
говорила уже, со здоровьем проблем нет вообще никаких.
70
ok.
72
кто сказал что я собираюсь с ним о чем то спорить а тем более драться? увы, разочарую. |
говорила уже, со здоровьем проблем нет вообще никаких.
в таком случае ответ лежит исключительно в образе жизни, других вариантов нет, а вообще думается мне, что здоровый человек может заснуть в любое время, даже если спать ему не хочется |
83
образ жизни скорее всего самое подходящее в моей ситуации. но как с этим бороться? не знаю. разные варианты пробовала.
эх. ладно, пойду поворочаюсь. скорее всего через пару часов вернусь.
кто с пониманием отнеслись, вам спасибо. кстати пару советов из предложенных не пробовала, запомнила. попробую.
ну а кто проходя мимо решил зайти потроллить, куда идти знаете. хотя и вы имеете право быть. скучен будет мир без клоунов. |
но как с этим бороться?
соблюдать режим |
Сегодня частичное затмение луны, все плохо спать будем.)
Я вот тоже дипрессую сегодня.( |
для Katejina:
Я советовал честно и правдиво. Но мне кажется, что ты много фантазируешь |
для Светославна:
Ну не надо, музыку хорошую послушай |
соблюдать режим
Соблюдает дня режим Джим!
Знает он необходим Джим! |
для Katejina:
Можно попробовать намазать виски (и их по массировать перд тем как ложиться спать) и веки - мазью "Звёздочка", помогает расслабиться и проваливаешься в сон только так... В 99% случаев помогает , но конечно заранее лучше избавиться и от лишней энергии , побегать или позаниматься физическими нагрузками , как писали раньше.
А может дело просто в психологии?: само настрой и силу воли тренировать надо , тогда и режим в норму придёт! Ну и массаж тоже действенно. Нужно пробовать и искать , обязательно что ни будь , да и поможет. |
для SLOVO:
веки - мазью "Звёздочка"
Что потом глаза жгло? прекрасный совет |
| Вот что вы все на ТС накинулись? Между прочим серьезная проблема. И хорошо еще что жизнь по утрам позволяет не вскакивать - иначе каждое утро будет начинаться со скандала с домашними что ты 20 минут не слышал будильник и они проснулись до тебя... Ну а потом приезжаешь на работу и тебя ведут на освидетельствование потому что очень похоже что пил вчера) Вам смешно? А если все это повторяется 5 или 6 дней в неделю? То что утром АД как правило из-за этого понижено вплоть до 80/70 со всеми последствиями, думаю, и так понятно) Мучаюсь этим уже почти 4 года и искренне ТС сочувствую. |
| меня фильм Дэдпул срубает, уже неделю его смотрю и все никак досмотреть не могу. |
| Не романтик ты |
92
уж точно не от ума большого накинулись. знаешь, где нечего сказать, там умный смолчит, а дурак начнет умничать.
я особо на них внимания не обращаю. не заслужили. |
по теме.
вот, где-то в такое время обычно начинает хотеться спать. через часик-два унесет. проснусь ближе к вечеру. после трех-четырех. |
| Научился спать когда хочу до изнеможения уставая а потом с удовольствием спал) Ночью сидел играл в интернет клубе) |
97
а я иногда ночью выхожу по улице побродить. когда погода позволяет. не знаю, почему все так ночного времени боятся. всё тихо и красиво. и никаких маньяков. спят все в такое врем.
ну, почти все. |
для Katejina:
глаза закатывай когда пытаешься уснуть |
для Katejina:
Скучно наверно без маньяков) |
