| Автор | Фитнесс и здоровое питание. |
|---|
ФВТ давно нуждался в такой теме.
Так как некоторые из ФВТян посещают тренажерку, следят за питанием и доводят свои тельца до совершенства, они и будут давать советы тем, кто в них нуждается.
Бонусом топика, будут фоточки из спортзала для мотивации стремящихся к совершеству!)
http://time-todance.ru/wp-content/uploads/2016/04/IMG_3813.jpg |
| А тортики считаются здоровым питанием? |
А тортики считаются здоровым питанием?
Да! |
для _Диклониус_:
Если ты массу прешь то да :) Кали Масл (кажется так его зовут) хай фи тортики по 10 тыщ каллорий делает :)) |
для Oglaya:
http://time-todance.ru/wp-content/uploads/2016/04/IMG_3813.jpg
Это Аделина со спины? |
| Я очень здорово питаюсь! |
| Ура! \о/ |
для Кот_на_диване:
ой)) очень похоже и вправду) |
Ждем товарища Дмитрия как настоящего эксперта в данных делах.
Штанга из-за головы - звучит заманчиво, но не вытяну. Жим гантелей сидя тоже не идет, ибо одно плечо щелкает что доставляет дискомфорт. |
для Oglaya:
а что такое совершенство?,
шаблонные модели?, так тож кожа и кости,
как по мне достаточно лоблюсти пропорции и шоб нигде не висело, а какие при этом обьемы глубоко плевать |
начинайте со становой)
спину только прогибайте сильнее) |
| Я просто кушаю творог и хожу в бассейн) Мне достаточно! |
11+
http://proba.ferrum-body.ru/wp-content/uploads/2013/09/rumyinskaya-stanovaya-tyaga-tehnika-vyipolneniya-1.jpg ) |
для Бешеный_Гумба:
Ты сколько тащишь рабочий вес в становой и приседе? |
для Айз Валленштейн:
ходить мало, надо еще плавать |
для Eleren:
а что такое совершенство?,
шаблонные модели?, так тож кожа и кости
почему же тощие модели? это красивые ручки, спинка, плоский животик и подкаченная попа) |
| Я просто кушаю творог и хожу в бассейн) Мне достаточно! так всегда пишут те кто завидует натренированным телам как у как натальи трухиной |
для Сан Boy:
я не люблю это упражнение)
поэтому много не нагружаю, кг 120 не больше) |
| Я очень много знаю об этом в теории, но до совершенства мне далеко. Можно мне советы давать?) |
| Я ем булки растижопка и вам срветую |
