| Автор | Помогите восстановить режим |
|---|
| У меня сейчас на данный момент написания темы 4:44. Хочу восстановить режим не вредя при этом организму. Я могу и на кофе посидеть, но это тоже сердцу вредно. Есть ли какие-то способы? Хочу восстановить режим, что бы сегодня лечь не в 2-4 часа ночи. |
сегодня??в 2-4 утра??
момент написания темы 4:44
то есть уже завтра) |
для Аджи:
Пишу я тему 16.06. А не лечь спать в 2-4 часа ночи 17.06 |
| восстанавливается просто. пропускаешь один период сна. и ложишься с таким расчетом, чтобы проснутся утром. |
| тс сталинист |
| Режим рухнул |
Просто ты сова.
Смирись. |
Пишу я тему 16.06. А не лечь спать в 2-4 часа ночи 17.06
Мой мозг покинул черепную коробку, и отправился в отпуск отдыхать. |
| Переходин на сторну Супермена и восстанови режим. |
| Ложись в 6 утра. |
1) Постараться, чтобы срубило в 22:00 вечера. Терпеть и ждать - не вариант, лучше поспать пару-тройку часов днём и встать не позже 16:00 (чтобы ещё успеть утомиться)
2) Встать по будильнику в 6 утра
3) Снова лечь в 22:00
И так далее. |
для No_name_No_face:
Совы встают в 10, жаворонки встают в 7. А тот, кто встаёт после полудня - немного другая птица. |
| Хорошо быть безработным на содержании... |
