| Автор | Лето |
|---|
Как за лето скинуть 10-15 кг набранных за зиму? В 2017 летом держался на воде и за 3 месяца скинул 5-7кг, хочу улучшить результат. Сразу сделаю два акцента:
1) Сижу дома и никуда не выхожу, игровая зависимоть, хикка-задрот
2) Велосипед есть, но только подростковый, без скоростей и колесить на нем по городу - ну такое)
3) На тренажеры денег нет
4) На диете сила воли не позволяет
Держался тем летом по принципу, встал в 3-4 дня, поужинал и на воде до 8 утра. Так и скинул) |
| Зачем хикки-задроту скидывать килограммы? |
для Красный-9:
Мешают |
| Как можно набрать вес за зиму? Там же куча дел. Хотя, как можно набрать вес летом, когда дел ещё больше, я не понимаю вообще. |
для Улькиорра Сифер:Держался тем летом по принципу, встал в 3-4 дня, поужинал и на воде до 8 утра. студент или школьник(10-11 класс)? Тогда выход есть - устройся на работу с физической нагрузкой:
1. подкачаешься
2. подзаработаешь
3. похудеешь
4. повидаешь мир за пределами своей квартиры
5. PROFIT!! |
Зачем хикки-задроту скидывать килограммы?
Неудобно на Мистресс фапать, когда пузо висит до яек. |
| Как вы за месяц или два подкачиваетесь к лету?Че прям реально можно за пару месяцев накачать крутые мышки и пресуху такие же как качок за 5 лет работы в зале? |
для Мама_Я_Фармлю:
На стероидах и протеинах скорее всего качают |
Как вы за месяц или два подкачиваетесь к лету?Че прям реально можно за пару месяцев накачать крутые мышки и пресуху такие же как качок за 5 лет работы в зале?
Анриал это, разве что усираться в качалке по 8 часов в день и жрать за троих + БАДы всякие - витамины и добавки горстями пить. Первые едва заметные резы только через 4-6 месяцев появляются. |
| Качаться к лету, надо еще с прошлого лета. |
| спринтерский бег...100-метровка резкий старт и остановка |
| Рвота, клизмы и изнасилования. |
встал в 3-4 дня, поужинал и на воде до 8 утра
Изращенство. Ты так только здоровье угробишь.
Соблюдай тогда диету - как можно меньше сахара, хлеба и жира, так оно и скинется, возможно. |
| Или бухать начни и клей нюхать. |
| не жрать, вот и все |
для Akron:
Ну так помогло же. Сахар везде есть, поэтому остается только на воде, жир так же |
| тема закрыта by Улькиорра Сифер (2018-04-23 17:48:56) |
|---|
