| Автор | Оптимальное время сна |
|---|
| Сплю 4 часа в сутки, неделю уже. Норм, даже не чувствую усталости. Хоть остальное время плюс минус 4 часа актива(движение ) остальное монотонная работа. Чувствую раздраженность, но усталости нет, спать не хочу. Это нормально? Если ещё неделю организм не сдаст? |
Чувствую раздраженность, но усталости нет, спать не хочу.
Состояние когда курить бросаешь |
Если умеешь спать правильно, то вполне достаточно.
Пока ты спишь, враг качается...© |
| когда писал диплом жил в таком режиме около месяца. Если не сливать энергию на спорт и секс, то норм. |
У всех разное. Зависит от времени засыпания и пребывания в разных фазах.
Я уже 7 лет сплю по 5 часов ночью + 30 днём, мне хватает.
Если научить организм быстро засыпать - попадать в глубокий медленный сон, то время восстановления организма можно сократить.
Если высыпаешься - не сдаст. |
| 14 часовой субботний сон всё компенсирует |
для Lucky_Cat:
Спорта нет, разве что подъем по лестнице и спуск, норм так лестница.
Секса нет, ток 10 минут в день на самоудовлетворение, которое бодрит.
На 2 недели хватит сил? Боюсь не рассчитать с работой ( |
На 2 недели хватит сил?
зависит от организма и предшествующей этим 2 неделям накопленной усталости. |
для Фрау Злюка:
Я сплю 3 часа ещё с клиентами общаюсь. Не могу спать ,когда причину найдешь ,скинь в лп , я тебе скину зп |
| тема закрыта by Фрау Злюка (2018-12-17 00:38:01) |
|---|
