| Автор | Клуб анонимных атлетиков |
|---|
Здорова боец. Зайдя сюда,ты автоматически становишься бойцом. И уже нет никаких форточек, что у тебя грыжа или геморрой ,ибо ты боец внуши себе Ты полностью здоров и твои силы ещё хватит для любовных утех.
Железки и мешки с кирпичами вместе -Это пройденный этап.
Каждый боец может оставить свою программу это может быть:
1.Бег
2.турник
3.брусья
4.канатка
5.козел
6.кольца и т.д
Вашу программу тоже буду испытывать на себе , тренировки начнутся с понедельника. Посмотрим что выйдет из меня!
"В здоровом теле -здоровый дух"
Если есть любители побегать с музыкой- скиньте пару песен.
Будьте здоровы! |
тренировки начнутся с понедельника. Посмотрим что выйдет из меня! Да тыж бухаешь каждый день)
Короч план на 1й месяц такой
1. Ты не бухаешь, ну или бухаешь хотяб не чаще раза в неделю
2. Зарядка каждое утро |
| Приветики :)) трямки :)) |
для Krillan:
Завязал я , чтоб бухать нужно здоровья иметь) |
Сегодня должен съездить кое-куда (дальность - остановок 8).
Решил не на транспорте поехать, а пошаркать ножками :) |
Встала, даже пополам не согнуло от боли в спине. Даже ноги не болят. Да что уж там, голова даже не болит!
Щас как позавтракаю! Во какой я боец! Ух |
| турник, кольца, девственники. Где то была уже тема. Я устал. смените меня. |
турника пока нет, есть вот такие штуки:
https://dcdn.heroeswm.ru/photo-catalog/0001655/570-1f75ec5d.jpg
вишу и подтягиваюсь на них.
Из физнагрузки в основном стройка. Если много в день сижу за компом, то делаю табату 2-3 раза, (приседы, отжимания, пресс, пружинка) |
для __DestroyeR__:
Погоди уставать , Боец! Почему анонимно? Есть идея замутить конкурс . В котором участники скинут свое фото в настоящее время. Как наберутся достойные и без страха бойцы! Запуститься механизм перевоплощения, То есть ровно месяц чтоб свое теле безабразное привести в порядок .
Участвовать могут все!
Участники все будут анонимны. Нужно угадать кто это и почему его или ее тело тебя восхитило.
Как идея Дестр? |
| Я готова показывать олимпийские результаты в фигурном лежании. |
| Лекгая-атлетика,железки ,прыгалки ...хоть как ,но результат должен быть на лицо . Даже бегая и не качаясь...твое тело меняется! Будь вкурсе Боец! |
Доброе утро всем :)
Физкульт привет. |
для MALEFICENT:
Это в прошлом)) |
для MALEFICENT:
Доброе Боец, а ты готова сегодня съесть геркулесовую кашку?) |
Всегда готова.
Вот сразу после тренировки по лежанию сразу и съем. |
Съела вареники с творогом...в два подхода по три.
Очень устала |
для MALEFICENT:
Когда меняешь руку на другую становиться семетрично.
Поэтому лёжа, тебя жировой монстр поедает и овладевает тобой. Меняй позы) |
| Клуб котлетиков |
для Тефтелька:
Боец ,ты молодец! Я за здоровую пищу. Первый подход отдыхаешь 50 сек) |
За плечами годы тренировок. Кмс по пмс.
Я справлюсь.
Со спортом дружить - здоровыми быть! |
