Форумы-->Форум для внеигровых тем-->
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10
| Автор | Как бросить курить? Помогите! |
|---|
| Поделитесь своим успешным опытом, как вы к этому пришли и что сподвигло бросить курить? Меня даже на сутки не хватает, вроде желание бросить есть, но видимо не очень сильное, как окончательно настроиться и выдержать не знаю... Пробовала корриду, никоретте, прочитала алена кара, все бесполезно... Курю полноценно с 18 лет... Как? Как вы это преодолеваете и окончательно завязываете? | Как начать курить?(
Вроде и за компанию с народом можно ходить тогда.
Но...
- руки мёрзнут.
- не вкусно.
- во рту послевкусие не очень.
- дым глаза режет.
- табак рассыпается по карману.
- карман в принципе забит какой то фигнёй: пачка и зажигалка. | Как? Как вы это преодолеваете и окончательно завязываете?
Была уже похожая тема. Мне повезло-в 4 классе кто-то накапал училке, что я курю. Меня перед всем классом построили и каждый обязан был какую-нибудь гадость про меня сказать -порочу звание пионера и т.п. Курить сразу расхотелось. Попробуй шоковую терапию - что для тебя важнее курить или потерять жену и детей? Клин клином. | | Щас есть электронные сигареты которые вроде как не так плохи, но я не курю не такие не такие :) | Курю полноценно с 9 лет.
Прошлый год кажется бросил на 6 месц в результате чего потолстел на 30 кг. Просто купил табекс и выпил несколько раз хотя рекомендовали каждый час но они жуть как дорогие.
Потом опять начал курить, курю и нынче. В этом году когда приехал из Германии опять пробовал бросить и купил табекс но эфект уже не тот. Практически эфект отсутсвует видимо халтура попалось. Но спорить не с кем. Что бы бросить курить нужны условия а в условий постоянного труда и конфликт с окружающими это практически невозможно | Пробовала корриду
Попробуй шоковую терапию - что для тебя важнее курить или потерять жену и детей?
Ох уж эти европейские ценности)) | | Не ну если тебе нравится совать в рот, в нашем извращрёном обществе на это пофиг. | Мой тренер увидел как я курил и затем «скормил» мне эти сигареты при всех…
Раньше я обижался на тренера. А теперь при встрече говорю спасибо:)
Бросил курить в тот день. Отбило желание сразу. | если для тебя в принципе приемлемо сидеть на системе принимая наркотики, то зачем бросать,
алкоголь/сахар, чай/кофе, какао, мука являются точно такими же наркотическими веществами в разной степени вредоносности, от которых точно так же, как от табака, портятся зубы, возникает великое множество опасных заболеваний, снижается количество суточной энергичности,
раз тебе не дороги деньги, жизнь и её качество, кури сколько лезет, чобы и нет,
а если решила бросать, надо менять мировоззрение, переходить на здоровый образ, заменить табак фитнесом, к примеру, нельзя сделать один шаг и не продолжить, откатишься обратно неизбежно,
основная причина табакокурения, как и введение кода в гвд, это приятное ожидание цели в жизни и деление суток непрерывности, сел покурил, подытожил, ждёшь следующего перекура,
как в лосте
4 8 15 16 23 42
ввел, спас мир, хорошо
твоё существование бесцельно, а потому сигареты являются прекрасной заменой и маскировкой бессмысленности бытия | Что бы бросить курить нужны условия а в условий постоянного труда и конфликт с окружающими это практически невозможно
Не читал книжек по принципам , как конкретно бросить курить. Но общий подход может быть такой -у тебя 2 выхода -курить или не курить. Но решений задачи гораздо больше. Курить по 1 сигарете в день 2 дня, по 10 сигарет 3 дня, не курить 6 часов и т.д. Превратить курение в игру -проиграл, не выдержал условий -штраф 20 отжиманий или поставить табличку на работе "Я лох" на сутки. Привлечь , как болельщиков, много народу, чтобы не ты, а за тебя переживали. Если смог 6 часов не курить, то постепенно ужесточать условия, главное не спешить. День не покурил-награди себя условием -2 пачки выкурить на следующий день. Приз в студию! Подойди креативно-это не твоя проблема, а лишь задача, которую ты хочешь решить. Ты же решаешь проблему отсутствия денег, хотя нам не очень нравиться работать. | бросил на 6 месц в результате чего потолстел на 30 кг
Не в результате этого ты потолстел, а потому что не можешь перестать что-то в рот пихать. | Да хз, вроде всё не так сложно.
Захотел - бросил.
Не захотел - куришь дальше.
Тут уж зависит от силы воли и желания. | Я очень долго не могла бросить пить газировку.
Кофе/алкоголь/сигареты не люблю от слова совсем, но газировку прям обожала, особенно в банках.
Не выпью хотя бы банку - весь день отвратительное настроение, работать-учиться не могу.
И никакой другой сахар не помогал. Могла объесться сладким, но хотелось всё равно именно газировку.
Бросила, когда занялась своей психикой и начала работать со стрессом, а не просто глушить его зависимостью.
Сейчас, конечно, стресс тоже проскакивает, но на газировку не тянет от слова совсем, даже неприятно её пить. | | Бросишь когда желание действительно появится, а сейчас его нет. | Поделитесь своим успешным опытом, как вы к этому пришли и что сподвигло бросить курить?
Перешёл на вейп три года назад. Не желею)
Никотина достаточно. Парить можно даже в помещениях. Дым сигарет нет не на одежде , не на мебели. Приятные вкусы жиж. Не надо с собой таскать зажигалку. Зарядки хвататет на день. И ни кто не подходит к тебе стрелять сигу на улице и друзья в гостях. Спустя год первого парения.
Иногда забываешь и парить и бывает пропускаешь 1-2 дня и потом вспоминаешь про него. Так что и перерывы есть для восстановления лёгких. После первых двух-трёх недель на сигареты уже не тянет.
Вот краткое описание)) | для Барби:
поработаешь со мной?)
Вообще меня в детстве мама от кашля лечила крапивой(сушенные трубочки ствола), их куришь как сигареты, видимо мне это процесс понравился, потом отец курил и у него начала тырить сигареты на попробовать в 16 лет, потом покупала сигареты поштучно("спасибо" тетенькам, которые продавали), потом уже на пачки перешла и так чем старше, тем больше стала куришь, сейчас у меня уходит 2 пачки в день тонких легких коротких, если без присмотра мужа... как-то прочитала, что помогает бросить курить подорожник, в общем крутила с ним самокрутки, прошла курс и снова на сигареты перешла... в общем что делать не знаю... | дурацкий вопрос.
Аллен Карр - курить бросить легко в помощь.
ЗЫ пока сам не захочешь, не бросишь. | | Кузина, начни с малого - просто кури меньше сигарет в день. Потом еще меньше. Попробуй купить какие-нибудь карамельки, например греческие с кофейным вкусом | для Барби:
А чем заменяешь газировку? | Пробовала корриду
а теперь попробуй табекс.
прочитала алена кара
а теперь послушай аудиокнигу. |
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10К списку тем
|
