Слишком много тем про алкоголь и слишком много зомби за окном.
Тема навеяна вами, но и свой интерес присутствует. Всегда интересно узнать личный опыт.
Сам занимаюсь чисто для здоровья, без каких либо спортивных амбиций, поэтому здесь слово спорт больше имеет смысл физкультуры, чем спорт больших достижений. При этом я никогда не против послушать профессионалов и просто адекватных спортсменов, которые перешли на темную сторону.
Обсуждать можно и нужно не только силовой тренинг и надеюсь на минимум оффтопа.
Чтобы с чего-то начать...
Фулбади или сплит?
Еще бы с удовольствием послушал про растяжку как дополнение к силовым. |
